Serves 2
348 cal · 10 min
Cereal de Primavera
Recipe GLPR101fe7c6fde7c4
Un tazón de desayuno fresco y nutritivo que combina cereal crujiente de trigo y cebada con frutos secos y semillas tostadas, acompañados de una mezcla de frutas frescas mezcladas con yogur cremoso de fresa. Perfecto para una comida matutina ligera y saludable.
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Ingredientes
3/4 taza de cereal de pepitas de trigo y cebada
1/4 taza de cereal de salvado 100%
2 cucharaditas de semillas de girasol tostadas
2 cucharaditas de almendras rebanadas y tostadas
1 cucharada de pasas
1/2 taza de plátanos rebanados
1 taza de fresas rebanadas, divididas
1 taza de yogur de fresa bajo en grasa
Instrucciones
Lávate las manos a fondo con agua y jabón antes de comenzar.
En un tazón mediano, combina el cereal de pepitas de trigo y cebada, cereal de salvado, semillas de girasol tostadas y almendras rebanadas tostadas.
Añade las pasas, plátanos rebanados y la mitad de las fresas rebanadas a la mezcla de cereal.
Incorpora suavemente el yogur de fresa bajo en grasa hasta que todo esté bien combinado.
Divide la mezcla equitativamente entre dos tazones.
Cubre cada tazón con las fresas frescas restantes y sirve inmediatamente.
