
Serves 4
20 min
Tostadas de Pescado Chamuscado y Aguacate
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Tortillas de maíz doradas y crujientes cubiertas con tilapia chamuscada, aguacate cremoso y una salsa fresca de maíz y guisantes con cilantro y limón. Listo en solo 20 minutos, este plato principal ligero y satisfactorio trae sabores costeños a tu mesa.
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Ingredientes
4 tortillas de maíz
1 aguacate
1 taza de guisantes congelados, descongelados
sal kosher
pimienta negra
4 filetes de tilapia (aproximadamente 5 oz cada uno)
1 cucharadita de condimento chamuscador sin sal
1 taza de granos de maíz
1/4 cebolla roja, picada finamente
1 cucharada de jugo de limón fresco
1/4 taza de cilantro fresco, picado
Instrucciones
En un tazón pequeño, mezcla los guisantes descongelados, los granos de maíz, la cebolla roja picada, el jugo de limón y el cilantro. Sazona con una pizca de sal y pimienta negra al gusto. Deja la salsa de maíz y guisantes reposando.
Seca los filetes de tilapia con papel absorbente. Sazona ambos lados uniformemente con el condimento chamuscador, luego espolvorea ligeramente con sal kosher y pimienta negra.
Calienta una sartén de hierro fundido o de fondo grueso a fuego medio-alto durante 2-3 minutos hasta que esté muy caliente. Coloca cuidadosamente los filetes de tilapia condimentados en la sartén seca, sin aceite. Cocina 3-4 minutos por lado hasta que el pescado alcance una temperatura interna de 145°F y la costra de especias esté profundamente oscurecida. Retira del fuego.
Mientras se cocina el pescado, asa ligeramente las tortillas de maíz directamente sobre una llama de gas o en una sartén seca a fuego medio-alto durante aproximadamente 30 segundos por lado hasta que estén calientes y ligeramente crujientes. Si no es posible asarlas, simplemente caliéntalas en la sartén. Alternativamente, puedes dejarlas de lado y ensamblar cuando estés listo para servir.
Corta el aguacate por la mitad a lo largo, retira el hueso y traslada la carne a un tazón pequeño. Aplasta ligeramente con un tenedor y sazona con una pequeña pizca de sal y pimienta negra.
Para ensamblar cada tostada, coloca una tortilla tibia en un plato. Extiende una capa delgada de aguacate machacado en la tortilla, luego cubre con un filete de tilapia desmenuzado o entero. Vierte la salsa de maíz y guisantes sobre el pescado. Repite con las tortillas y coberturas restantes. Sirve inmediatamente.