Serves 2
228 cal · 5 min
Batidos de Frutas y Leche
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Un batido cremoso y refrescante hecho con plátanos frescos y leche descremada. Esta bebida fría y suave es perfecta para el desayuno o como refrigerio en cualquier momento. La dulzura natural de los plátanos maduros combinada con vainilla crea una delicia deliciosa que también es nutritiva.
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Ingredientes
1 taza de leche descremada
1/2 taza de leche en polvo descremada
2 plátanos maduros, pelados y rebanados
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
10 cubos de hielo grandes
Instrucciones
Lávate las manos a fondo con jabón y agua tibia antes de preparar el batido.
Pela los plátanos y córtalos en trozos. Añade la leche, el polvo de leche descremada, los trozos de plátano, el extracto de vainilla y los cubos de hielo a una licuadora.
Licúa a velocidad alta durante 30 segundos a 1 minuto, hasta que la mezcla sea suave y cremosa sin trozos de hielo.
Vierte el batido en dos vasos y sirve inmediatamente mientras esté frío.
