Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 12 de junio de 2026

Sopa de Camarones y Maíz

Serves 4

490 cal · 45 min

Sopa de Camarones y Maíz

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4.0(1)
Soup
45 min
490 cal
Porciones: 4
Stovetop
SNAP eligible

Una sopa cremosa llena de camarones tiernos, maíz dulce y papas russet, enriquecida con tocino y hierbas frescas. Esta sopa satisfactoria se termina con migas de tocino crujiente y cebolletas frescas para darle sabor y textura.

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Ingredientes

6 rodajas de tocino, picadas

1 cucharada de mantequilla

¾ taza de cebolla finamente picada (1 cebolla mediana)

½ taza de apio finamente picado (2 tallos)

1½ cucharadas de ajo picado finamente (4-5 dientes)

4-5 ramitas de tomillo fresco

¼ taza de harina de trigo

2½ tazas de leche 2% reducida en grasa

1¼ tazas de caldo de pollo bajo en sodio

1 hoja de laurel

1 libra de papas russet, peladas y cortadas en cubos de ½ pulgada (2 papas medianas)

½ cucharadita de sal kosher (para las papas)

¼ cucharadita de sal kosher

¼ cucharadita de pimienta negra molida fresca

1 paquete (10 onzas) de granos de maíz congelados, descongelados, o 1¼ tazas de granos de maíz fresco

1 libra de camarones medianos, pelados y desvenados (24 camarones)

1 ramo de cebolletas, finamente cortadas

Instrucciones

  1. 1. Lleva una cacerola mediana llena hasta la mitad con agua a ebullición. Agrega las papas russet peladas y cortadas en cubos junto con ½ cucharadita de sal. Hierve durante 10 minutos hasta que las papas estén tiernas pero mantengan su forma. Cuela y reserva.

  2. 2. Mientras se cocinan las papas, coloca el tocino picado en una olla grande y pesada o Dutch oven a fuego medio. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que el tocino esté crujiente, aproximadamente 4 minutos.

  3. 3. Transfiere el tocino cocido a un plato forrado con toallas de papel y reserva. Vierte la grasa de tocino en un recipiente resistente al calor, luego limpia cualquier resto quemado de la olla. Devuelve 1 cucharada de la grasa a la olla junto con la mantequilla.

  4. 4. Agrega la cebolla y el apio picados a la olla. Sofríe a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén suaves, aproximadamente 8 minutos.

  5. 5. Incorpora el ajo picado y las ramas frescas de tomillo. Continúa sofriéndolos durante 2 minutos más hasta que aromáticos.

  6. 6. Espolvorea la harina uniformemente sobre los vegetales en la olla y revuelve constantemente durante 1 minuto para crear un roux ligero y eliminar el sabor de la harina cruda.

  7. 7. Vierte gradualmente la leche y el caldo de pollo mientras revuelves para evitar grumos. Agrega la hoja de laurel y lleva la mezcla a ebullición, luego reduce inmediatamente el fuego a bajo y deja simmer suavemente durante 2 minutos.

  8. 8. Añade la ¼ cucharadita de sal, pimienta negra, granos de maíz, papas cocidas y camarones al chowder. Deja simmer suavemente durante aproximadamente 4 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los camarones estén opacos y cocidos (temperatura interna 165°F).

  9. 9. Desecha la hoja de laurel y las ramas de tomillo de la olla.

  10. 10. Sirve el chowder en tazones individuales. Desmorona el tocino reservado sobre cada tazón y adorna con las cebollitas cortadas en rodajas. Sirve inmediatamente.

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Este es un chowder directo con ingredientes que se encuentran en todos los supermercados de Charlotte; puedes hacerlo completamente en Harris Teeter, Food Lion, Publix, Walmart, ALDI o Kroger sin un viaje adicional. A aproximadamente $12–14 para cuatro porciones, el costo ronda los $3–3.50 por tazón, impulsado principalmente por el camarón y el tocino—razonable para un plato proteico de entre semana. Los 45 minutos indicados son honestos, aunque suma cinco minutos si estás pelando camarones desde cero en lugar de comprarlos ya pelados. Este es un plato reconfortante que tolera calor suave e inatención una vez que se construye la base, lo que lo hace manejable en una noche ocupada; se recalienta bien al día siguiente, y el acceso costero de Carolina del Norte al camarón lo hace sentir local y de temporada.

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