Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Arroz Integral Fácil con Cilantro y Limón

Serves 6

53 cal · 60 min

Arroz Integral Fácil con Cilantro y Limón

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4.5(1)
Side Dish
60 min
53 cal
Porciones: 6
Stovetop
SNAP eligible

Este aromático arroz integral con cilantro y limón es un acompañamiento sencillo y saludable que combina perfectamente con cualquier plato. Cocinado con ajo, comino y un toque de jugo de limón fresco, este arroz vegetariano es naturalmente sin gluten y es el acompañamiento perfecto para proteínas o platos de verduras.

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Ingredientes

1 cucharadita de aceite de oliva

½ cebolla, picada en cubitos

2 dientes de ajo, picados finamente

½ cucharadita de comino molido

¼ cucharadita de sal

1 taza de arroz integral

2 tazas de agua

½ Jugo de ½ limón verde

¼ taza de cilantro fresco, picado finamente

Instrucciones

  1. Calienta el aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio.

  2. Añade la cebolla picada y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave y translúcida, aproximadamente 5 minutos.

  3. Incorpora el ajo picado, el comino molido y la sal, cocinando durante aproximadamente 30 segundos hasta que esté fragante.

  4. Añade el arroz integral y revuelve para cubrirlo uniformemente con el aceite y los aromáticos.

  5. Vierte el agua y lleva la mezcla a ebullición a fuego medio-alto.

  6. Reduce el fuego a bajo, cubre la cacerola con una tapa y cocina a fuego lento durante 45 a 55 minutos hasta que el agua se haya absorbido completamente y el arroz esté tierno.

  7. Retira del fuego y deja reposar, cubierto, durante 5 minutos. Esponja el arroz con un tenedor.

  8. Incorpora el jugo de limón fresco y el cilantro picado. Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Sirve caliente.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.5

El arroz integral, la lima y el cilantro están disponibles de forma confiable en Harris Teeter, Food Lion, Walmart y ALDI, sin necesidad de viajes especiales. La lista de ingredientes es genuinamente simple y económica: una libra de arroz integral cuesta alrededor de $1.50, una cebolla y ajo combinados otros $0.50, y una lima y manojo de cilantro alrededor de $1.00, lo que lleva el costo por porción a cerca de $0.50 antes de aceite y comino, que la mayoría de los hogares tienen en la despensa. El tiempo declarado de 60 minutos es exacto para el arroz integral (que necesita 45 minutos completos de cocción), aunque el tiempo de preparación activa es solo de unos 5 minutos. Es un acompañamiento resistente que se conserva bien para sobras y se recalienta perfectamente, lo que lo hace ideal para preparar comidas o una noche ajetreada junto a cualquier proteína—el cilantro se mantiene fresco incluso después de un día en el refrigerador.

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