Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Avena Irlandesa en Olla de Cocción Lenta

Serves 8

193 cal · 250 min

Avena Irlandesa en Olla de Cocción Lenta

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4.5(1)
Irish
Breakfast
250 min
193 cal
Porciones: 8
Slow Cooker
Microwave
Stovetop
SNAP eligible

Una avena cremosa y nutritiva de cortes de acero hecha en olla de cocción lenta con avena tostada en mantequilla. Este desayuno tradicional irlandés se cuece a fuego lento durante horas hasta que los granos se ablanden y espesen, luego se deja reposar brevemente antes de servir. El resultado es un delicioso puré reconfortante y naturalmente dulce, perfecto para comenzar el día.

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Ingredientes

2 cucharadas de mantequilla sin sal

2 tazas de avena de cortes de acero

8 tazas de agua

1 cucharadita de sal

Instrucciones

  1. Calienta la mantequilla en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio hasta que se derrita y comience a burbujear. Añade la avena de cortes de acero a la sartén, revolviendo frecuentemente con una cuchara de madera o espátula. Continúa tostando durante aproximadamente 2 minutos, hasta que la avena adquiera un color marrón dorado y libere un aroma nutty y fragante. Este paso de tostado realza el sabor rico de la avena.

  2. Transfiere cuidadosamente la avena tostada de la sartén a tu olla de cocción lenta.

  3. Vierte el agua en la olla de cocción lenta y añade la sal. Revuelve bien para combinar todos los ingredientes de manera uniforme.

  4. Cubre la olla de cocción lenta y cocina a fuego lento durante 4 a 5 horas, o a fuego alto durante 3 a 4 horas. La avena está lista cuando los granos están completamente blandos y la mezcla ha adquirido una consistencia cremosa y espesa.

  5. Una vez completada la cocción, revuelve la avena completamente para recombinar cualquier líquido separado con los granos.

  6. Apaga la olla de cocción lenta. Cubre y deja que la avena repose sin ser molestada durante 10 minutos. Este período de reposo permite que la avena termine de espesarse y los sabores se fusionen.

  7. Sirve la avena en tazones y disfruta caliente. La avena sobrante se puede refrigerar en un recipiente hermético hasta 4 días. Para recalentar, calienta suavemente en el microondas o en una sartén a fuego medio-bajo, revolviendo frecuentemente y añadiendo agua caliente poco a poco para alcanzar tu consistencia deseada.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.5

Esta es una papilla de olla de cocción lenta directa con cero fricción en ingredientes—mantequilla, avena cortada de acero, agua y sal se venden en todos los supermercados de Charlotte, y el costo por porción es menor a $0.50. Los 250 minutos indicados son honestos para cocinar toda la noche o por la mañana, y el plato se recalienta muy bien en el microondas o en la estufa con un poco de leche o agua, lo que lo hace ideal para desayunos rápidos toda la semana. El único inconveniente real es que no requiere habilidad ni ofrece ninguna sorpresa especial—es competente, económico y repetible, pero no memorable.

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