Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 2 de octubre de 2026

Rinde 8
665 cal · 60 min
Pollo Cremoso, Judías y Puerros al Horno
Receta GLPR575435279e02a2
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Un plato generoso y fácil de preparar con muslos de pollo dorados hasta quedar crujientes, combinados con puerros tiernos, judías blancas cremosas y una salsa sabrosa de mostaza y crème fraîche. Todo se cocina junto en el horno para crear un plato reconfortante perfecto para acompañar con pan crujiente.
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Ingredientes
2 cucharada Aceite de oliva
8 large Muslos de pollo con hueso y piel
3 large Puerros, partes blanca y verde claro, lavados y cortados en rodajas
2 large clove Dientes de ajo, machacados
800 g Judías blancas en lata, escurridas y enjuagadas
500 ml Caldo de pollo caliente
1¾ cucharada Mostaza de grano entero
100 g Crème fraîche
1 large Limón grande, ralladura
Pan crujiente, para servir
Sal y pimienta negra molida, al gusto
Instrucciones
Precalienta el horno a 200°C (400°F). Calienta el aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Seca los muslos de pollo con papel de cocina y sazónalos generosamente con sal y pimienta. Colócalos con la piel hacia abajo en el aceite caliente y cocina durante unos 5 minutos hasta que la piel se dore y quede crujiente. Con unas pinzas, traslada el pollo a una bandeja de horno grande, con la piel hacia arriba.
En la misma sartén, añade los puerros cortados en rodajas y cocina a fuego medio, removiendo de vez en cuando, durante aproximadamente 5 minutos hasta que empiecen a ablandarse. Incorpora el ajo machacado y cocina 1 minuto más hasta que empiece a desprender aroma. Añade las judías blancas escurridas y remueve para combinarlas; luego vierte esta mezcla alrededor de los muslos de pollo en la bandeja.
Vierte el caldo de pollo caliente sobre las judías y alrededor del pollo. Prueba el líquido y sazónalo con sal y pimienta según sea necesario. Coloca la bandeja en el horno precalentado y asa sin cubrir durante 20 minutos.
Saca la bandeja del horno. En un cuenco pequeño, mezcla la mostaza de grano entero y la crème fraîche hasta obtener una consistencia suave. Remueve esta mezcla en las judías y el líquido de la bandeja. Devuelve al horno y continúa asando entre 10 y 15 minutos más, hasta que el pollo esté completamente cocido (la temperatura interna debe alcanzar 74°C cuando se mida en la parte más gruesa del muslo, sin tocar el hueso).
Retira del horno y espolvorea la ralladura de limón sobre el pollo y las judías. Sirve directamente de la bandeja con pan crujiente a un lado para mojar en la sabrosa salsa.
Comentarios
Todos los ingredientes se venden en Harris Teeter, Food Lion, Kroger o Walmart sin necesidad de viajes especiales. A aproximadamente $1.50–$1.75 por persona, el costo está impulsado por el pollo y la crème fraîche, pero alimenta a ocho generosamente en una bandeja; los 60 minutos declarados son realistas para un traybake que requiere atención mínima. Este es un plato de noche entre semana muy tolerante que se recalienta bien y se ajusta al gusto de Carolina del Norte—saludable, en una bandeja, con proteína real y legumbres—aunque los amantes de la crème fraîche apreciarán más el toque final que quienes cuidan su consumo de crema.
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