Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 9 de junio de 2026

Serves 6
171 cal · 25 min
Ensalada de Camarones y Aguacate
Recipe GLPR4a9a7275437556
Una ensalada vibrante y tropical que presenta camarones suculentos, aguacate cremoso y sabores cítricos brillantes. Los camarones grandes rosados se combinan con cuñas de aguacate mantecoso, lechuga Boston crujiente, segmentos de pomelo ácido y un aderezo limón-cilantro picante coronado con semillas de calabaza tostadas para un crujido satisfactorio.
Guarda las recetas que te gustan
Crea una cuenta gratuita de Grocery List Plus para guardar recetas, valorarlas y añadir todos los ingredientes a tu lista de compras con un solo toque.
Ingredientes
¼ taza Semillas de calabaza crudas (pepitas)
⅓ taza Aceite de oliva virgen extra
2 cucharada Jugo de limón fresco
1 Chalota pequeña, cortada en rodajas finas
¼ taza Cilantro fresco picado
1 Pomelo grande
1 Aguacate Hass, cortado en cuñas longitudinales
Sal
Pimienta negra recién molida
¾ libra Camarones grandes pelados y desvenados
5 onza Lechuga Boston, desgarrada en trozos de tamaño de bocado
Instrucciones
Tuesta las semillas de calabaza en una sartén seca a fuego medio durante 3–4 minutos, revolviendo frecuentemente, hasta que estén fragantes y ligeramente doradas. Transfiere a un plato y deja de lado.
Corta la cáscara y la pulpa blanca del pomelo. Trabajando sobre un tazón pequeño para capturar los jugos, usa un cuchillo pequeño y afilado para segmentar el pomelo cortando a lo largo de cada membrana, liberando los segmentos. Deja los segmentos de lado; reserva el jugo para el aderezo si lo deseas.
En un tazón pequeño, bate el aceite de oliva, el jugo de limón, la chalota en rodajas y el cilantro. Sazona el aderezo con sal y pimienta al gusto.
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez caliente, agrega los camarones en una sola capa y cocina durante 2–3 minutos por lado, hasta que se vuelvan opacos y alcancen una temperatura interna de 145°F. Sazona ligeramente con sal y pimienta durante la cocción. Transfiere los camarones cocidos a un plato y deja enfriar un poco.
Coloca la lechuga Boston desgarrada en un tazón grande para servir. Distribuye los camarones cocidos, segmentos de pomelo y cuñas de aguacate sobre la lechuga.
Rocía el aderezo preparado sobre la ensalada y mezcla suavemente para combinar. Divide la ensalada entre seis platos y cubre cada porción con una lluvia generosa de semillas de calabaza tostadas. Sirve inmediatamente.
Comentarios
Esta es una ensalada sólida para las noches de entre semana que aprovecha bien el acceso de Carolina del Norte a los mariscos frescos—el camarón de proveedores costeros es una verdadera ventaja aquí, y tanto el aguacate como la toronja son confiables durante todo el año en Harris Teeter o Food Lion. Con un costo aproximado de $2,50 a $3,00 por porción, el precio se sitúa en el rango razonable, aunque depende del precio del camarón (vigile los anuncios semanales). El tiempo de 25 minutos es honesto e incluye un mínimo de complicaciones: desgranarás, batirás y servirás, sin necesidad de atención constante. La principal advertencia es que la madurez del aguacate es una incógnita—cómpralo uno o dos días antes y revísalo diariamente—y la ensalada no se conserva bien como sobra (las hojas se marchitan y el aguacate se oscurece). Es un plato que debe servirse la misma noche inmediatamente después del montaje.
Inicia sesión o crea una cuenta gratuita para añadir tu reseña.