Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 2 de junio de 2026

Serves 8
53 cal · 15 min
Ensalada de Melón y Menta
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Una combinación refrescante de cubos de sandía y melón verde aderezados con un almíbar brillante de lima, menta y azúcar moreno. Este aperitivo naturalmente dulce y ligero es perfecto para días cálidos y sirve para ocho.
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Ingredientes
1 cucharada de jugo de lima fresco
1/4 taza de hojas de menta fresca, picadas aproximadamente
2 cucharadas de azúcar moreno compactado
3 tazas de sandía, cortada en cubos de 1 pulgada
3 tazas de melón verde, cortado en cubos de 1 pulgada
Instrucciones
Lávese las manos minuciosamente con agua y jabón antes de comenzar.
En un procesador de alimentos pequeño o licuadora, combine el jugo de lima, las hojas de menta fresca y el azúcar moreno. Pulse hasta que la mezcla se convierta en un aderezo suave y espeso con menta finamente picada.
Agregue los cubos de sandía y melón verde a un plato de servicio grande.
Vierta el aderezo de menta y lima sobre los cubos de melón y mezcle suavemente hasta que todos los trozos estén uniformemente cubiertos. Sirva inmediatamente o enfríe hasta que esté listo para comer.
Comentarios
Este es un plato de verdaderos quince minutos, sin preparación escondida. La sandía y el melón son económicos y están ampliamente disponibles en todas las cadenas de Charlotte durante todo el año, aunque alcanzarán el mejor precio en verano cuando los melones locales aparecen brevemente en los mercados de agricultores. La menta es el único obstáculo potencial; la mayoría de Harris Teeter y Kroger tienen menta fresca en la sección de hierbas, pero un Food Lion o ALDI en un barrio más pequeño podría no tenerla, obligándote a una segunda parada. A aproximadamente dos dólares por porción para ocho personas, el costo es genuinamente bajo e impulsado enteramente por la temporada de melones: la sandía en julio cuesta la mitad de lo que cuesta en marzo. No se recalienta bien y es estrictamente un postre o acompañamiento de la misma noche, lo que importa si cocinas con anticipación.
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