Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Tortitas de Calabacín Medio Orientales con Salsa Tahini

Serves 28

85 cal · 110 min

Tortitas de Calabacín Medio Orientales con Salsa Tahini

Recipe GLPRef1f53516bb2c3

4.3(1)
Middle Eastern
Appetizer
110 min
85 cal
Porciones: 28
Oven
Stovetop
SNAP eligible

Tortitas de calabacín crujientes y doradas, salteadas en sartén e infusionadas con especias aromáticas, chalotes y ajo, acompañadas de una salsa tahini vibrante iluminada por cítricos y hierbas frescas. Estas tortitas vegetarianas son ligeras pero satisfactorias, perfectas como plato principal o entrada.

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Ingredientes

2 libras de calabacín, recortado y rallado groseramente

Sal kosher, dividida

3 chalotes pequeños, picados finamente

3 dientes de ajo, picados finamente

1/2 cucharadita de comino molido

2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

1/2 cucharadita de polvo de hornear

1/2 taza de harina de trigo, más para espolvorear

1 huevo grande, ligeramente batido

1/2 taza de aceite de canola, para freír

1/2 taza de pasta de tahini, bien mezclada

2 cucharadas de jugo de naranja fresco o 1 cucharada de jugo de limón fresco

1 cucharadita de comino molido

2 cucharadas de cilantro fresco o perejil de hoja plana, picado

1/2 cucharadita de sal kosher para la salsa

Instrucciones

  1. 1. Limpia el calabacín y rállalo groseramente. Coloca el calabacín rallado en un colador, espolvorea generosamente con sal kosher y déjalo reposar 15 minutos para extraer el exceso de humedad. Exprime el calabacín firmemente con las manos para liberar la mayor cantidad de líquido posible, luego transfiere a una toalla de cocina limpia y exprime nuevamente.

  2. 2. En un tazón grande, combina el calabacín exprimido con los chalotes picados, 3 dientes de ajo (picados) y 1/2 cucharadita de comino molido. Rocía con 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y mezcla bien.

  3. 3. En un tazón pequeño separado, bate 1/2 cucharadita de polvo de hornear y 1/2 taza de harina para todo uso. Agrega esta mezcla seca a la mezcla de calabacín y dobla suavemente hasta que apenas se combine.

  4. 4. Vierte el huevo ligeramente batido en la mezcla de calabacín y dobla suavemente hasta que todos los ingredientes estén distribuidos uniformemente en la masa.

  5. 5. Calienta 1/2 taza de aceite de canola en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille. Usando una medida de 1/4 taza o una pequeña cuchara de helado, vierte porciones de la masa de calabacín en un plato espolvoreado con harina extra y forma suavemente en tortitas de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor.

  6. 6. Transfiere cuidadosamente las tortitas espolvoreadas con harina al aceite caliente en tandas, trabajando en varias tandas para evitar abarrotar la sartén. Fríe durante 3 a 4 minutos por lado hasta que estén profundamente doradas y crujientes. Transfiere a un plato forrado con papel absorbente para escurrir.

  7. 7. Mientras se cocinan las tortitas, prepara la salsa de tahini: En un tazón mediano, bate 1/2 taza de pasta de tahini bien mezclada con el jugo de naranja fresco o jugo de limón hasta que esté suave y bien combinado.

  8. 8. Añade los 3 dientes de ajo restantes picados y 1 cucharadita de comino molido a la mezcla de tahini. Sazona con 1/2 cucharadita de sal kosher y revuelve hasta que esté completamente incorporado. Si la salsa está muy espesa, bate 1 a 2 cucharadas de agua tibia hasta alcanzar la consistencia deseada.

  9. 9. Dobla las 2 cucharadas de cilantro o perejil fresco picado en la salsa de tahini justo antes de servir.

  10. 10. Sirve las tortitas de calabacín calientes con la salsa de tahini al lado para acompañar o rociar.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.25

La estimación de 110 minutos es optimista: exprimir y salar calabacín para eliminar la humedad toma 30 minutos completos, acercando la preparación realista a 2 horas totales. El tahini y la cilantro son productos básicos en Harris Teeter, Food Lion y Kroger, así que no se necesitan paradas especiales. Con aproximadamente $0.35 a $0.45 por pastel, esto es genuinamente económico, impulsado por calabacín a granel y productos de despensa. La receta rinde 28 pastelillos pequeños, perfecta para alimentar a una multitud o congelar, aunque se comen mejor frescos o recalentados lentamente en un horno bajo en lugar de microondas. Esta es una opción inteligente para preparar con anticipación, pero los cocineros caseros deben saber de antemano que se están comprometiendo con tiempo considerable de manos, no un proyecto casual entre semana.

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