Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 2 de junio de 2026

Pan de Tres Cereales con Maní

Serves 20

133 cal · 95 min

Pan de Tres Cereales con Maní

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4.0(1)
Bread
95 min
133 cal
Porciones: 20
Oven
SNAP eligible

Un pan casero nutritivo que combina tres cereales saludables—harina, avena y polenta—con mantequilla de maní cremosa para un pan naturalmente dulce y rico en proteína. Perfecto para el desayuno, merienda o acompañado con tu crema favorita.

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Ingredientes

1 taza de harina de trigo

1/2 taza de avena de cocción rápida

1/2 taza de polenta

1/2 taza de leche en polvo descremada

1/2 taza de azúcar

1 cucharada de polvo de hornear

3/4 cucharadita de sal

2/3 taza de mantequilla de maní cremosa

1 huevo grande

1 1/2 tazas de leche descremada

Instrucciones

  1. Lávate las manos cuidadosamente con jabón y agua tibia antes de comenzar.

  2. Precalienta el horno a 325°F. En un tazón grande, mezcla con batidor de alambre la harina, avena de cocción rápida, polenta, leche en polvo descremada, azúcar, polvo de hornear y sal hasta que estén bien combinados.

  3. Usando dos cuchillos o un cortador de masa, corta la mantequilla de maní en la mezcla de ingredientes secos hasta que se parezca a migas de pan gruesas con pedazos del tamaño de un guisante distribuidos uniformemente.

  4. En un tazón pequeño, bate juntos el huevo y la leche descremada hasta que estén bien mezclados.

  5. Vierte la mezcla de huevo y leche en los ingredientes secos y revuelve con una cuchara de madera o espátula hasta que apenas se combine; no sobrebatas. La masa debe ser espesa sin grumos visibles de harina seca.

  6. Vierte la masa en un molde para pan de 9 por 5 pulgadas engrasado o forrado con papel pergamino, alisando la parte superior con una espátula.

  7. Hornea a 325°F durante 1 hora y 10 minutos, hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio o con solo algunas migas húmedas.

  8. Retira el molde del horno y deja que el pan se enfríe en el molde durante 10 minutos. Desmolda sobre una rejilla de enfriamiento y deja que se enfríe completamente antes de cortar.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4

Esta es una receta prácticamente sin fricciones para las cocinas de Charlotte: cada ingrediente se encuentra en cualquier cadena importante (Harris Teeter, Food Lion, Publix, Walmart, ALDI, Kroger), la mantequilla de maní es un alimento regional de primera línea, y el costo por porción es modesto, aproximadamente $0.35–0.45 por rebanada con marcas estándar. El tiempo de 95 minutos es honesto e incluye el reposo, lo que la convierte en un proyecto de fin de semana en lugar de una carrera nocturna entre semana. La única advertencia real es que el pan se seca dentro de dos días a menos que se envuelva herméticamente; es mejor comerlo fresco o congelarlo inmediatamente, así que planifique terminarlo o dividirlo por adelantado en lugar de dejarlo en la encimera.

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