Fideos de Pera, Verduras Mizuna y Nueces Especiadas con Vinagreta de Perejil y Queso de Cabra

Serves 3

30 min

Fideos de Pera, Verduras Mizuna y Nueces Especiadas con Vinagreta de Perejil y Queso de Cabra

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Salad
30 min
Porciones: 3
Oven
SNAP eligible

Una ensalada fresca y elegante con delicados fideos de pera y verduras mizuna picante, coronados con nueces especiadas calientes y aderezados con una vinagreta cremosa de perejil y queso de cabra. Este plato ligero pero satisfactorio equilibra frutas dulces, verduras sabrosas y especias aromáticas con queso ácido para servir como un entrante impresionante.

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Ingredientes

¼ cucharadita de pimienta de cayena

¼ cucharadita de canela molida

½ taza de nueces pecanas enteras

1 cucharada de miel

¼ cucharadita de sal, para las nueces

2 peras, cortadas en fideos con espiralizador

5 tazas de verduras mizuna

3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

¼ taza de queso de cabra desmenuzado

2 cucharadas de jugo de limón fresco

1 cucharada de perejil fresco picado

Sal y pimienta, al gusto

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 325°F.

  2. En un tazón pequeño, bate juntos la miel, la canela, la pimienta de cayena y ¼ cucharadita de sal hasta formar una pasta espesa.

  3. Agrega las nueces pecanas a la mezcla de miel y especias, y revuelve hasta que todas las nueces estén bien cubiertas.

  4. Extiende las nueces cubiertas en una capa uniforme en una bandeja de horneado forrada con papel pergamino y hornea durante 10 minutos.

  5. Revuelve las nueces y luego regresa al horno por 5 minutos adicionales hasta que estén aromáticas y ligeramente caramelizadas.

  6. Retira del horno y deja enfriar durante al menos 5 minutos; las nueces se endurecerán según se enfríen.

  7. Mientras se hornean las nueces, prepara la vinagreta batiendo juntos el aceite de oliva, el jugo de limón, el queso de cabra desmenuzado y el perejil picado hasta obtener una mezcla cremosa. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  8. Coloca los fideos de pera espiralizados, las verduras mizuna y las nueces especiadas enfriadas en un tazón grande para mezclar.

  9. Vierte la vinagreta de perejil y queso de cabra sobre la ensalada y mezcla suave pero completamente para combinar todos los ingredientes.

  10. Divide entre platos de servicio y sirve inmediatamente.