Pollo al Horno a la Mediterránea

Serves 4

55 min

Pollo al Horno a la Mediterránea

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Mediterranean
Main Course
55 min
Porciones: 4
Oven
SNAP eligible

Una cena completa en una sola bandeja con pechugas de pollo rellenas de queso de hierbas, horneadas junto a pimientos coloridos, cebolla, tomates cherry y aceitunas. El queso de ajo y hierbas se derrite bajo la piel del pollo, manteniéndolo tierno y sabroso mientras las verduras se caramelizan en la bandeja.

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Ingredientes

2 Pimientos rojos, sin semillas y cortados en trozos

1 Cebolla roja, cortada en gajos

2 cucharadita Aceite de oliva

4 Pechugas de pollo con piel

75 g Queso cremoso de ajo y hierbas

200 g Tomates cherry

¼ taza Aceitunas negras

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 200°C (180°C con ventilador). En una bandeja grande de horno, mezcla los trozos de pimiento rojo y los gajos de cebolla roja con 1 cucharadita de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Colócalos en una sola capa en la bandeja y ponla en el estante superior del horno. Asa durante 10 minutos hasta que las verduras comiencen a ablandarse.

  2. Mientras se asan las verduras, levanta cuidadosamente la piel de cada pechuga de pollo sin rasgarla ni quitarla completamente. Divide el queso cremoso de ajo y hierbas en cuatro porciones iguales e introduce suavemente una porción bajo la piel de cada pechuga, distribuyéndola uniformemente sobre la carne. Alisa la piel nuevamente sobre el queso y pinta la parte superior de cada pechuga ligeramente con la cucharadita restante de aceite de oliva. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  3. Retira la bandeja del horno y coloca las pechugas de pollo preparadas con la piel hacia arriba entre las verduras asadas. Distribuye los tomates cherry y las aceitunas negras alrededor del pollo y las verduras.

  4. Vuelve a meter la bandeja en el horno y continúa asando durante 25 a 30 minutos, hasta que la piel del pollo esté dorada y la temperatura interna en la parte más gruesa del pollo alcance 74°C. Las verduras deben estar tiernas y ligeramente caramelizadas. Sirve caliente, opcionalmente acompañado de papas al horno.