Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026
Serves 8
614 cal · 160 min
Cassoulet Criollo
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Un cassoulet abundante e inspirado en Luisiana que presenta frijoles rojos tiernos estratificados con salchicha Andouille ahumada, tocino y verduras aromáticas, coronado con una corteza crujiente de panko dorado. Este plato reconfortante de cocción lenta reúne los sabores audaces de la cocina criolla en un plato principal profundamente satisfactorio.
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Ingredientes
1 lb. frijoles rojos secos
1/2 lb. tocino ahumado, picado
1 1/2 lb. salchicha Andouille, cortada en rodajas
1 cebolla mediana, picada
1 pimiento verde pequeño, picado
3 tallos de apio, picados
3 cebollas verdes (cebolletas), picadas
1 cabeza de ajo, picada
1/4 taza mantequilla
3/4 taza migas de pan panko
Mostaza criolla o Dijon, al gusto
Instrucciones
Enjuaga y clasifica los frijoles secos, removiendo cualquier residuo. Coloca en una olla grande y cubre con agua 2 pulgadas por encima. Lleva a ebullición a fuego alto, luego reduce a fuego lento y cocina por aproximadamente 45 minutos hasta que los frijoles estén tiernos pero sin deshacerse. Escurre y reserva.
Mientras los frijoles cocinan, cocina el tocino picado en una olla holandesa grande o una olla pesada a fuego medio hasta que esté crujiente, aproximadamente 8 minutos. Retira con una cuchara ranurada y reserva, dejando aproximadamente 2 cucharadas de grasa de tocino en la olla.
En la misma olla, dora la salchicha Andouille rebanada a fuego medio-alto hasta que los bordes estén caramelizados y ligeramente dorados, aproximadamente 5-7 minutos. Retira con una cuchara ranurada y reserva.
Agrega la cebolla picada, el apio y el pimiento verde al olla (esta es la santísima trinidad de la cocina Criolla) y sofríe a fuego medio durante 8 minutos, revolviendo ocasionalmente hasta que las verduras se ablanden y se vuelvan aromáticas.
Incorpora el ajo picado y las cebollas verdes, cocinando por otros 2 minutos hasta que estén muy aromáticas.
Devuelve los frijoles cocidos, el tocino y la salchicha a la olla, revolviendo para combinar todos los ingredientes. Sazona con mostaza Criolla o Dijon al gusto, agregando 1 a 2 cucharadas y ajustando según sea necesario. Cocina a fuego medio durante 10 minutos, revolviendo suavemente para calentar y desarrollar los sabores.
Precalienta tu horno a 400°F. Transfiere la mezcla del cassoulet a un platón para horno grande, distribuyéndola uniformemente.
En una cacerola pequeña, derrite la mantequilla a fuego lento. Mezcla las migas de pan panko con la mantequilla derretida hasta que estén bien cubiertas, luego distribuye la mezcla uniformemente sobre la parte superior del cassoulet.
Hornea sin cubrir a 400°F durante 15-20 minutos hasta que la costra de panko esté dorada y crujiente. Sirve caliente directamente del platón para horno o en platos individuales.
Comentarios
Este cassoulet funciona bien en disponibilidad—todos los ingredientes principales están en Harris Teeter, Food Lion y Walmart en Charlotte—y el costo por porción ronda los $2.50–$3.00, impulsado principalmente por la andouille y el tocino en lugar de artículos exóticos. Los 160 minutos indicados son justos para un plato que se cocina a fuego lento, aunque los cocineros caseros deben presupuestar 15 minutos adicionales para el trabajo de cuchillo y derretir el tocino correctamente. La verdadera salvedad es que se trata de un plato inspirado en la cocina francesa, no un estofado criollo clásico, así que el nombre genera una expectativa diferente de la que la técnica ofrece; se recalienta perfectamente para las sobras, lo cual es positivo para un hogar ocupado, pero exige atención activa en la estufa durante el dorado inicial y el armado. Mejor para una cena de fin de semana cuando puedas dedicarle tiempo adecuado en lugar de una noche apresurada.
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