Serves 4
135 cal · 5 min
Batido de Papaya y Plátano
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Un batido tropical refrescante hecho con papaya dulce, plátano cremoso y yogur, mezclado con hielo para crear una bebida fresca y nutritiva. Perfecto para el desayuno o como refrigerio ligero por la tarde.
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Ingredientes
2 tazas de trozos de papaya frescos o congelados
2 plátanos muy maduros, pelados y cortados en rodajas
1 taza de yogur natural descremado
1 taza de cubos de hielo
Instrucciones
Añade los trozos de papaya, plátanos cortados en rodajas, yogur y cubos de hielo a una licuadora.
Asegura la tapa de la licuadora firmemente a la jarra.
Coloca la licuadora en velocidad media y mezcla durante aproximadamente 1 minuto, o hasta que el hielo esté completamente picado y la mezcla alcance una consistencia suave y uniforme.
Vierte en vasos y sirve inmediatamente, o cubre y refrigera hasta 4 horas antes de servir.
