Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Serves 8
225 cal · 495 min
Pollo Teriyaki
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Muslos de pollo deshuesados tiernos marinados en una salsa teriyaki agridulce infundida con jengibre fresco y mirin, luego sellados y glaseados hasta la perfección caramelizada. Este plato inspirado en la cocina japonesa presenta un exterior rico y brillante con carne jugosa en el interior.
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Ingredientes
1/2 taza (125 ml) de mirin
1/2 taza (125 g) de salsa de soja
1 trozo Un pedazo de jengibre fresco de 2 pulgadas (5 cm), pelado y rallado
2 libras (900 g) de muslos de pollo deshuesados
Instrucciones
Combine el mirin, la salsa de soja y el jengibre rallado en una bolsa grande con cierre hermético. Agrega los muslos de pollo y presiona para expulsar el aire antes de sellar. Masajea la bolsa para cubrir el pollo uniformemente con la marinada. Refrigera durante 8 a 12 horas, dando vuelta a la bolsa varias veces durante la marinada para asegurar un revestimiento uniforme.
Cuando estés listo para cocinar, escurre el pollo en una cacerola, reservando la marinada. Coloca la cacerola a fuego medio y lleva la marinada a un hervor completo. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante varios minutos hasta que la salsa esté ligeramente reducida y un poco más espesa.
Calienta una sartén de parrilla o una sartén de hierro fundido a fuego alto hasta que esté muy caliente. Trabajando en lotes para evitar aglomeraciones, coloca los muslos de pollo con la piel hacia abajo en la sartén (aproximadamente 3 a la vez, según el tamaño de la sartén).
Sella los muslos de pollo durante 2 a 3 minutos en el primer lado sin moverlos, luego voltea y sella durante 2 a 3 minutos en el segundo lado. Cubre la sartén y cocina durante 6 minutos.
Levanta la tapa y limpia el condensado de la parte inferior con una toalla de cocina. Voltea los muslos una vez más, reemplaza la tapa y cocina durante otros 6 minutos.
Retira la tapa y continúa cocinando sin tapa durante aproximadamente 3 minutos por lado, pintando y bañando frecuentemente el pollo con la marinada teriyaki reducida. Cocina hasta que la piel esté oscurecida y caramelizada y la temperatura interna alcance 165F.
Transfiere el pollo cocido a un plato de servir y repite el proceso de cocción con los muslos de pollo restantes, usando el mismo método hasta que todo el pollo esté completamente cocido.
Comentarios
El tiempo declarado de 495 minutos es completamente engañoso—son más de ocho horas para lo que es esencialmente un estofado de 30 minutos, a menos que incluya un marinado inactivo que debería estar claramente etiquetado. El mirin requiere una parada especial en Harris Teeter o ALDI (donde la sección asiática es confiable) si tu Food Lion o Kroger local no lo tiene en stock, añadiendo fricción real a una noche de semana. Los muslos de pollo y la salsa de soya están disponibles universalmente y son económicos, manteniendo el costo por porción bajo en aproximadamente $1.50–$2.00, y el plato en sí es fácil de hacer: se recalienta perfectamente y alimenta a ocho personas. Ten cuidado con la trampa del tiempo y presupuesta la parada extra para el mirin si no lo tienes a mano; de lo contrario, este es un estofado sólido y sin necesidad de supervisión constante que se adapta bien a familias ocupadas.
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