Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 10 de junio de 2026

Ensalada de Fideos de Papa y Ejotes con Vinagreta de Cebollino y Mostaza Dijon

Serves 4

164 cal · 25 min

Ensalada de Fideos de Papa y Ejotes con Vinagreta de Cebollino y Mostaza Dijon

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4.0(1)
Salad
25 min
164 cal
Porciones: 4
Stovetop
SNAP eligible

Un plato lateral fresco y con sabor a vinagre que presenta fideos de papa tiernos y ejotes frescos mezclados con una vinagreta picante de cebollino y mostaza Dijon. Esta ensalada ligera sin gluten es perfecta para acompañar proteínas a la parrilla o como plato principal vegetariano. Sirva caliente o refrigerado.

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Ingredientes

1 cucharada de cebollino fresco picado

1 cucharada de mostaza Dijon

2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

2.5 cucharadas de vinagre blanco

2 cucharaditas de jugo de limón fresco

½ cucharadita de polvo de ajo

Sal y pimienta negra, al gusto

½ libra de ejotes frescos, limpios y cortados en piezas de 1 pulgada

2 papas grandes, cortadas en hebras delgadas con un cortador mandolina o espirilizador

Instrucciones

  1. En un tazón pequeño, bata juntos el cebollino picado, mostaza Dijon, aceite de oliva virgen extra, vinagre blanco, jugo de limón fresco y polvo de ajo. Sazone ligeramente con sal y pimienta. Refrigere la vinagreta mientras prepara los otros componentes.

  2. Llene una olla mediana hasta la mitad con agua y llévela a hervir a fuego alto. Agregue los ejotes limpios y cocine durante 5 minutos, o hasta que estén tiernos pero mantengan cierta firmeza. Escurra en un colador y transfiera a un tazón grande para mezclar.

  3. Mientras se cocinan los ejotes, use un cortador mandolina o espirilizador para cortar las papas en hebras delgadas como fideos.

  4. Caliente las 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra en una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez que el aceite brille, agregue los fideos de papa y sazone con sal, pimienta y el polvo de ajo. Revuelva suavemente para cubrir con aceite.

  5. Cubra la sartén y cocine de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los fideos de papa estén tiernos y completamente cocidos.

  6. Transfiera los fideos de papa cocidos al tazón con los ejotes. Vierta la vinagreta fría sobre las verduras y mezcle completamente para combinar todos los ingredientes de manera uniforme.

  7. Transfiera la ensalada a un tazón para servir. Sirva inmediatamente mientras está caliente, o cubra y refrigere de 30 minutos a 2 horas antes de servir fría. Pruebe y ajuste el condimento con sal y pimienta según sea necesario.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4

Esta ensalada no te obliga a desvíos: las papas, judías verdes, cebollas de verdeo y mostaza Dijon están siempre en Harris Teeter, Food Lion, Walmart y ALDI. El costo ronda los $8 a $10 para cuatro porciones, impulsado por el aceite de oliva y las cebollas de verdeo frescas más que por ingredientes exóticos. Los 25 minutos indicados son honestos para hervir papas y judías, aunque necesitarás unos minutos extra si cortas cebollas de verdeo frescas en lugar de usar el frasco. Es un acompañamiento sin complicaciones que se recalienta bien y conviene a cualquier mesa, desde una noche entre semana hasta una fuente en un potluck.

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