Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Sándwich de Bagre Inspirado en Cajún

Serves 4

2743 cal · 96 min

Sándwich de Bagre Inspirado en Cajún

Recipe GLPRbac0b6d54eebe5

4.0(1)
Cajun
Main Course
96 min
2743 cal
Porciones: 4
Stovetop
SNAP eligible

Bagre frito dorado servido en un pan brioche tostado con ensalada de repollo picante y una salsa remoulade casera. Este sándwich inspirado en Cajún ofrece sabores audaces con bagre tierno, ensalada de repollo crujiente hecha con jalapeños y cilantro, y una remoulade de ajo picante que lo une todo.

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Ingredientes

1 taza de leche entera

1 cucharada de salsa picante Louisiana

4 filetes de bagre

1 litro de aceite vegetal para freír

2 tazas de harina de maíz amarillo

1 cucharada de condimento Cajún

1 cucharada de condimento de pimienta y limón

2 cucharaditas de sal

2 cucharadas de mayonesa

½ taza de yogur griego

2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

1 diente de ajo, picado

½ cucharadita de sal

½ cucharadita de pimienta

2 tazas de mezcla de repollo desmenuzado para ensalada

¼ taza de cilantro fresco picado

1 jalapeño, picado

1 cebolleta, picada

½ taza de mayonesa

1 cucharada de mostaza Dijon

1 cucharadita de salsa picante Louisiana

1 cucharadita de jugo de limón fresco

1 cebolleta, finamente picada

1 diente de ajo, picado

1 cucharadita de condimento Cajún

⅛ cucharadita de sal

⅛ cucharadita de pimienta

4 panes de brioche para hamburguesa

Instrucciones

  1. En un plato poco profundo, bate la leche entera y 1 cucharada de salsa picante Louisiana hasta combinar.

  2. Agrega los filetes de bagre a la mezcla de leche, girando cada uno para cubrirlos bien por ambos lados. Cubre y deja marinar en el refrigerador durante 1 hora.

  3. Mientras el bagre se marina, prepara la ensalada de repollo. En un tazón mediano, bate juntos 2 cucharadas de mayonesa, yogur griego, vinagre de sidra de manzana, 1 diente de ajo picado, ½ cucharadita de sal y ½ cucharadita de pimienta hasta obtener una mezcla suave.

  4. Agrega el repollo desmenuzado, cilantro, jalapeño y una cebolleta picada al aderezo. Mezcla bien para cubrir todo el repollo de manera uniforme. Reserva y refrigera hasta el momento de usar.

  5. Prepara la salsa remoulade combinando ½ taza de mayonesa, mostaza Dijon, 1 cucharadita de salsa picante Louisiana, jugo de limón, una cebolleta finamente picada, 1 diente de ajo picado, 1 cucharadita de condimento cajún, ⅛ cucharadita de sal y ⅛ cucharadita de pimienta en un tazón pequeño. Revuelve hasta que esté completamente mezclado. Refrigera hasta necesitar.

  6. Calienta el aceite vegetal en una olla holandesa o una olla profunda y pesada a fuego medio hasta 350°F, usando un termómetro para monitorear la temperatura con precisión.

  7. Mientras se calienta el aceite, combina la harina de maíz amarilla, 1 cucharada de condimento cajún, condimento de limón y pimienta, y 2 cucharaditas de sal en un tazón grande y poco profundo y mezcla bien.

  8. Una vez que el aceite alcance 350°F, retira los filetes de bagre de la marinada uno a la vez, dejando que escurra el exceso de leche. Cubre cada filete completamente en la mezcla de harina de maíz, cubriendo ambos lados y los bordes completamente. Sacude el exceso de cobertura.

  9. Coloca cuidadosamente los filetes de bagre rebozados en el aceite caliente. Fríe aproximadamente 8 minutos, o hasta que la cobertura se dore y quede crujiente y la temperatura interna del bagre alcance 160°F en la parte más gruesa.

  10. Usando una cuchara ranurada o colador araña, transfiere el bagre frito a un plato forrado con toallas de papel para drenar el exceso de aceite.

  11. Tuesta ligeramente los panes brioche si lo deseas. Coloca un filete de bagre caliente en la mitad inferior de cada pan.

  12. Cubre cada filete de bagre con una porción generosa de la ensalada de repollo preparada, luego extiende la salsa remoulade en la mitad superior del pan. Cierra el sándwich y sirve inmediatamente.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4

El bagre y la harina de maíz son productos básicos en cualquier tienda de comestibles de Charlotte, y el resto de los ingredientes son artículos estándar de despensa disponibles en todas partes, así que no se necesitan viajes especiales. El tiempo de trabajo real es más cercano a 30 minutos una vez que consideras el tiempo pasivo de fritura, lo que hace que la duración indicada de 96 minutos sea engañosa. A aproximadamente $3 a $4 por porción de bagre fresco completo, condimentos y la ensalada de repollo, el costo es razonable para una cena entre semana. El emparedado se recalienta adecuadamente, aunque la ensalada de repollo es mejor comerla fresca; este es un plato sencillo y sin supervisión que no demanda atención constante y alimenta bien a una familia con sabores de la costa de Carolina.

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