Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Ensalada de Queso Feta, Tomate y Menta

Serves 4

223 cal · 10 min

Ensalada de Queso Feta, Tomate y Menta

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4.5(1)
Mediterranean
Salad
10 min
223 cal
Porciones: 4
No-Cook
SNAP eligible

Una ensalada refrescante mediterránea que combina queso feta cremoso desmenuzado con tomates picados frescos, menta aromática y un chorrito de aceite de oliva virgen. Este plato simple pero elegante celebra los sabores clásicos de Grecia y es perfecto como aperitivo ligero o acompañamiento.

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Ingredientes

1 taza Queso feta desmenuzado o finamente picado

½ taza Tomates picados

1 cucharadita Hojas de menta secas, machacadas

¼ taza Aceite de oliva virgen extra

Instrucciones

  1. Coloca el queso feta desmenuzado en un cuenco para servir.

  2. Añade los tomates picados al cuenco con el queso feta.

  3. Espolvorea las hojas de menta secas machacadas sobre los tomates y el queso feta.

  4. Vierte el aceite de oliva virgen extra sobre los ingredientes.

  5. Mezcla suavemente todos los ingredientes hasta combinar bien, teniendo cuidado de no romper demasiado el queso feta. Sirve inmediatamente.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.5

Esta es una opción de entre semana sin complicaciones: la feta y los tomates son básicos en todas las tiendas de Charlotte, la menta seca cuesta un dólar en cualquier supermercado, y de verdad terminas en diez minutos. El factor costo principal es la feta —presupuesta $4 a $6 por libra dependiendo de la marca—, pero cuatro porciones de un bloque te llevan a menos de $2 por porción, menos aún si usas marca de la tienda. La única advertencia es que es un plato para comer el mismo día; los tomates sudarán en el aderezo para mañana y la textura se aplana. Perfecto en verano cuando los tomates locales son buenos, menos convincente cuando compras esos especímenes invernales pálidos y duros.

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