Ensalada de Calabacín y Maíz a la Parrilla

Serves 4

25 min

Ensalada de Calabacín y Maíz a la Parrilla

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Salad
25 min
Porciones: 4
Grill
SNAP eligible

Una ensalada de verano fresca y acaramelada con maíz y calabacín a la parrilla combinados con un aderezo cítrico y vinagrado. Las marcas ahumadas del fuego complementan los granos dulces y el calabacín tierno, terminado con un toque de miel y calor de pimienta roja. Se sirve caliente, a temperatura ambiente o fría.

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Ingredientes

3 mazorcas de maíz, sin hojas y sin sedas

3 calabacines medianos, cortados en láminas longitudinales de ½ pulgada de grosor

3 cucharadas de aceite de oliva, divididas

¾ cucharadita de sal, dividida

¼ cucharadita de pimienta negra

1 cucharada de jugo de limón

1 cucharada de vinagre de sidra de manzana

½ cucharada de miel

¼ cucharadita de copos de pimienta roja

Instrucciones

  1. Precalienta tu parrilla a fuego medio-alto.

  2. Pinta ligeramente el maíz y las láminas de calabacín con 2 cucharadas de aceite de oliva. Espolvorea uniformemente con ½ cucharadita de sal y la pimienta negra.

  3. Coloca el maíz y el calabacín directamente en la parrilla. Cocina durante aproximadamente 4 minutos, luego gira para crear marcas de parrilla entrecruzadas. Continúa cocinando y girando cada 4 minutos hasta que las verduras estén tiernas y uniformemente acarameladas, aproximadamente 12-15 minutos en total.

  4. Retira el maíz y el calabacín de la parrilla y deja enfriar un poco.

  5. Corta los granos de maíz de la mazorca y colócalos en un tazón grande.

  6. Corta las láminas de calabacín a la parrilla en trozos del tamaño de un bocado y agrega al tazón con el maíz.

  7. En un tazón pequeño, bate juntos el jugo de limón, el vinagre de sidra de manzana, la miel, la ¼ cucharadita de sal restante, los copos de pimienta roja y la 1 cucharada de aceite de oliva restante hasta que se combinen bien.

  8. Vierte el aderezo sobre el maíz y el calabacín y mezcla suavemente para cubrir. Sirve caliente, a temperatura ambiente o fría.