Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 3 de junio de 2026

Cerdo y Frijoles

Serves 8

456 cal · 1410 min

Cerdo y Frijoles

Recipe GLPRc159544604d84e

4.5(1)
Main Course
1410 min
456 cal
Porciones: 8
Stovetop
SNAP eligible

Un plato reconfortante y tradicional de Europa Oriental con frijoles blancos tiernos cocidos lentamente con huesos de jamón ahumado, verduras aromáticas y hierbas frescas hasta que todo se fusiona en una comida profundamente satisfactoria y nutritiva.

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Ingredientes

1 libra de frijoles blancos secos, clasificados y enjuagados

1 hoja de laurel

10 ramas de tomillo fresco

2 zanahorias, peladas y picadas

2 cebollas medianas, peladas y picadas

4 dientes de ajo, pelados y picados

2-3 huesos de jamón

Sal al gusto

8 tazas de agua

Instrucciones

  1. Coloque los frijoles blancos secos clasificados y enjuagados en una olla grande y cúbralos generosamente con agua fría. Deje reposar durante la noche (aproximadamente 8 a 12 horas).

  2. Escurra los frijoles remojados y devuélvalos a la olla. Añada las 8 tazas de agua fresca, la hoja de laurel y las ramas de tomillo. Lleve a hervir a fuego alto.

  3. Una vez que el agua hierva, agregue las zanahorias picadas, las cebollas, el ajo picado y los huesos de jamón a la olla. Vuelva a llevar a ebullición y luego reduzca inmediatamente el calor para lograr un hervor suave y constante.

  4. Hierva a fuego lento sin tapar durante aproximadamente 1 a 1.5 horas, hasta que los frijoles comiencen a suavizarse. Verifique la olla con frecuencia para asegurarse de que los frijoles y los huesos de jamón permanezcan cubiertos de agua, añadiendo más según sea necesario.

  5. Cuando los frijoles se hayan ablandado notablemente (aproximadamente tres cuartas partes de la cocción), revuelva aproximadamente 3/4 de cucharadita de sal. Continúe cocinando a fuego lento otros 30 a 60 minutos hasta que los frijoles estén completamente tiernos y se rompan fácilmente al presionar.

  6. Retire del fuego. Los frijoles deben ser cremosos y el caldo rico gracias a los huesos de jamón. Retire la hoja de laurel y el tomillo antes de servir. Si lo desea, los huesos de jamón pueden retirarse, desmenuzarse y volver a mezclarse. El tiempo total de cocción es generalmente de 2 a 3 horas.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.5

Este es un guiso sencillo con todos los ingredientes disponibles en cualquier tienda de Charlotte—Harris Teeter, Food Lion, Publix, Walmart, ALDI o Kroger venderán frijoles blancos, jamón ahumado, zanahorias, cebollas, ajo e hierbas. El tiempo indicado de 1410 minutos (23.5 horas) es preciso para frijoles secos cocidos a fuego lento, aunque remojar los frijoles durante la noche reduce el tiempo activo a menos de 30 minutos de preparación y corte. A aproximadamente $1.50 a $2.00 por porción, el jamón ahumado representa la mayor parte del costo y proporciona un sabor excepcional; los frijoles secos cuestan centavos. Este es un plato que se prepara y olvida que recalienta perfectamente y alimenta a una familia de ocho sin complicaciones, lo que lo hace ideal para un proyecto del domingo que rinde cenas durante toda la semana.

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