¡Mi-Oh-Mahi! Eso es un Buen Taco de Pescado

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Mexican
Main Course
55 min
Porciones: 4
Grill
SNAP eligible

Filetes de mahi-mahi sazonados y asados a la perfección, servidos en tortillas calientes con salsa de mango fresca, limón picante y coberturas cremosas. Este vibrante taco de pescado combina sabores tropicales y sabrosos para un plato principal ligero y satisfactorio.

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Ingredientes

1/4 taza de aceite de canola

1 chile jalapeño, picado

1 cebolla roja pequeña, picada

1 diente de ajo, picado

1 lata (15 oz) de frijoles negros, escurridos y enjuagados

1 cucharadita de comino molido

Sal y pimienta al gusto

1/2 taza de salsa de mango

2 limones, cortados en gajos

2 cucharadas de salsa picante

3 cucharadas de miel

1 puñado de cilantro fresco, picado

1/2 cabeza de col roja, cortada en juliana

4 filetes de mahi-mahi (6 oz cada uno)

1 cucharada de sazonador para parrilla

8 tortillas de maíz

8 tortillas de harina

1 taza de crema fresca

Instrucciones

  1. Prepara el aderezo de mango y jalapeño combinando la salsa de mango, jalapeño picado, cebolla roja picada, ajo picado, cilantro fresco y aceite de canola en un tazón grande. Mezcla bien, cubre con plástico envolvente y refrigera durante al menos 30 minutos o hasta 2 horas para que los sabores se mezclen.

  2. Calienta los frijoles negros en una olla pequeña a fuego medio. Agrega el comino molido, sal y pimienta, luego añade la miel y la salsa picante. Deja hervir a fuego lento durante 5 minutos, luego retira del fuego y mantén caliente.

  3. Seca completamente los filetes de mahi-mahi con toallas de papel. Transfiérelos a un tazón y extiende crème fraîche uniformemente en ambos lados de cada filete. Espolvorea generosamente con el sazonador para parrilla, asegurándote de que cada filete esté bien cubierto. Cubre y refrigera durante al menos 20 minutos, o hasta 1 hora.

  4. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto y déjala calentar durante 3 minutos. Coloca cuidadosamente los filetes de mahi-mahi sazonados en la parrilla y cocina durante 3 a 4 minutos en el primer lado sin moverlos, hasta que la superficie esté carbonizada. Voltea cada filete con cuidado y cocina durante otros 3 a 4 minutos hasta que el pescado esté opaco y se deshaga fácilmente con un tenedor, alcanzando una temperatura interna de 145°F.

  5. Durante el último minuto de cocción del pescado, coloca las tortillas de maíz y las tortillas de harina directamente en la parrilla para calentarlas y carbonizarlas ligeramente, aproximadamente 30 segundos por lado. Retira a un plato y mantén caliente.

  6. Para armar los tacos, coloca un filete de mahi-mahi a la parrilla en cada tortilla caliente. Cubre con una cucharada de la mezcla de mango y jalapeño, una cucharada de los frijoles negros sazonados, repollo rojo desmenuzado y una porción de crème fraîche. Sirve con gajos de limón al lado para exprimir sobre los tacos.