Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Pan Plano de Berenjena y Queso Feta

Serves 4

262 cal · 10 min

Pan Plano de Berenjena y Queso Feta

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3.8(1)
Mediterranean
Appetizer
10 min
262 cal
Porciones: 4
Stovetop
SNAP eligible

Pan pita tostado y crujiente cubierto con un puré suave de berenjena asada, capas de rodajas tiernas de berenjena asada, queso feta desmenuzado y menta fresca. Terminado con un chorro de aceite reservado para un pan plano simple e inspirado en la cocina mediterránea, listo en minutos.

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Ingredientes

4 panes pita

330 g de berenjenas asadas en aceite

100 g de queso feta desmenuzado

puñado un puñado de hojas de menta fresca, picadas toscamente

Instrucciones

  1. Escurre las berenjenas asadas en un colador fino, reservando el aceite. Divide las berenjenas escurridas por la mitad. Transfiere una mitad a un procesador de alimentos y licúa hasta obtener una consistencia completamente suave y cremosa. Deja la otra mitad como rodajas gruesas.

  2. Tuesta los panes pita en una sartén seca o tostador a fuego medio, trabajando en lotes si es necesario, hasta que estén ligeramente dorados y comiencen a crujir, aproximadamente 2 a 3 minutos por lado.

  3. Extiende el puré de berenjena suave de manera uniforme sobre cada pan pita tibio.

  4. Coloca las rodajas de berenjena asada gruesas sobre el puré, luego esparce el queso feta desmenuzado sobre la superficie.

  5. Espolvorea la menta picada sobre los panes planos y termina con un ligero chorro del aceite reservado. Sirve inmediatamente.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff3.75

El tiempo declarado de 10 minutos no es realista sin berenjenas pre-cocidas: asar o saltear una berenjena completa toma 20–25 minutos solo, lo que significa que el tiempo real es más cercano a 35 minutos para cuatro flatbreads. Feta y pitta son básicos en cualquier cadena de Charlotte, pero la menta fresca es un artículo de temporada que normalmente requiere una parada en Harris Teeter o Whole Foods fuera de los meses de verano. La berenjena en sí se vende de forma inconsistente en las cadenas de presupuesto como ALDI y Food Lion, así que puede que necesite Publix o Kroger para garantizar disponibilidad. El plato funciona para una noche entre semana rápida solo si planifica con anticipación con berenjenas pre-asadas y cultiva menta, de lo contrario presupueste el trabajo de compras adicional y el tiempo de cocción.

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