Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 11 de junio de 2026

Tortillas de Harina sin Gluten con Tacos de Pavo Molido Especiado

Serves 14

249 cal · 50 min

Tortillas de Harina sin Gluten con Tacos de Pavo Molido Especiado

Recipe GLPRb860a006a9de60

4.0(1)
Mexican
Main Course
50 min
249 cal
Porciones: 14
Oven
Stovetop
Grill
SNAP eligible

Tortillas de harina caseras sin gluten acompañadas de tacos de pavo molido sazonado con pimientos salteados, cebolla y tomates. Termina tus tacos con coberturas frescas como guacamole, salsa, lechuga y queso para una comida deliciosa y satisfactoria.

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Ingredientes

2⅓ tazas de harina de repostería sin gluten 1 a 1

⅔ taza de harina de quinua

1 cucharadita de polvo de hornear

1 cucharadita de sal marina

⅓ taza de aceite de oliva

1 a 1⅔ tazas de agua tibia

Aceite de oliva para cocinar las tortillas

1 libra de pavo molido

2 jalapeños frescos, sin semillas y picados

1 cebolla roja pequeña, picada en cubos

1 diente de ajo, picado

1 tomate, picado en cubos

2 cucharadas de pasta de tomate

1 cucharadita de polvo de chile

2 cucharaditas de comino molido

1 cucharadita de pimentón

Una pizca de pimienta de cayena

Sal y pimienta al gusto

Queso rallado

Guacamole

Salsa roja

Lechuga fresca

Maíz a la parrilla

Instrucciones

  1. En un tazón grande para mezclar, bate juntos la harina sin gluten, harina de quinoa, polvo de hornear y sal marina hasta que estén bien combinados.

  2. En una taza de medir, combina 1 taza de agua tibia con el aceite de oliva y revuelve para mezclar. Vierte lentamente esta mezcla sobre los ingredientes secos y mezcla con una cuchara de madera o con las manos hasta que se forme una masa húmeda.

  3. Si la masa se siente seca, agrega más agua tibia de 1 a 2 cucharadas a la vez, amasando bien después de cada adición hasta que la masa esté suave y flexible. Deja la masa a un lado.

  4. Calienta una sartén a fuego medio y rocía ligeramente con aceite de oliva. Agrega el pavo molido y cocina durante unos 5 minutos, desmenuzándolo con una cuchara de madera mientras se cocina hasta que esté mayormente cocido.

  5. Transfiere el pavo cocido a un plato. Agrega un poco más de aceite de oliva a la misma sartén y calienta a fuego medio.

  6. Agrega los jalapeños picados, la cebolla roja picada y el ajo minado a la sartén. Saltea durante 2 a 3 minutos hasta que esté aromático y el ajo esté dorado.

  7. Devuelve el pavo a la sartén y agrega el tomate picado y la pasta de tomate. Incorpora el polvo de chiles, comino, pimentón y pimienta de cayena. Cocina a fuego lento durante 5 a 10 minutos hasta que el pavo esté completamente cocido a una temperatura interna de 165°F y la mezcla sea sabrosa y ligeramente reducida. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  8. Mientras la mezcla de pavo se cocina a fuego lento, prepara las tortillas. Toma un pedazo de masa un poco más grande que una pelota de golf y ruédalo entre tus manos en una bola suave.

  9. Usando una prensa de tortillas de hierro fundido, coloca la bola de masa entre dos piezas de papel pergamino y presiona hacia abajo hasta que la tortilla tenga aproximadamente el grosor de una tortilla de harina tradicional.

  10. Calienta una sartén de hierro fundido sin aceite a fuego medio. Una vez que esté caliente, transfiere la tortilla prensada a la sartén y cocina durante 2 a 3 minutos por cada lado hasta que esté ligeramente manchada y cocida completamente. Transfiere a un plato y cubre con una toalla limpia para mantener caliente.

  11. Repite los pasos 8 a 10 con la masa restante hasta que todas las tortillas estén cocidas.

  12. Para servir, coloca una cucharada del relleno de pavo especiado en cada tortilla tibia y cubre con tu elección de queso, guacamole, salsa roja fresca, lechuga fresca y elote asado.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4

La harina sin gluten y la harina de quinoa son artículos de pedido especial en la mayoría de las tiendas de Charlotte; necesitarás una parada dedicada en Harris Teeter o la sección especializada de Kroger, lo que añade fricción real a una noche entre semana. Las tortillas en sí requieren de 20 a 30 minutos de trabajo manual (mezcla, reposo, estiramiento, cocción), así que los 50 minutos indicados subestiman el tiempo activo antes de comenzar con el pavo. El pavo molido, los jalapeños y las especias estándar de la despensa están ampliamente disponibles y el costo de relleno se mantiene bajo, pero estás haciendo tortillas frescas desde cero para 14 porciones—eso es compromiso. El plato se recalienta de manera desigual; las tortillas se secan, así que esto funciona mejor comido fresco la misma noche.

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