Batido de Arándanos sin Gluten
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Un batido de arándanos refrescante y naturalmente dulce hecho con arándanos congelados, yogur cremoso y leche, endulzado ligeramente con agave o miel. Las opciones sin lácteos y sin gluten son sustituciones fáciles. Perfecto para el desayuno o un refrigerio rápido.
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Ingredientes
1 cucharadita de jarabe de agave o miel
1 taza de arándanos congelados
1/2 taza de leche
1/2 taza de yogur natural
Instrucciones
Coloca el jarabe de agave o la miel, los arándanos congelados, la leche y el yogur natural en una licuadora.
Licúa a velocidad alta hasta que la mezcla alcance una consistencia suave y uniforme sin trozos visibles de arándanos o hielo.
Vierte el batido en un vaso alto y sirve inmediatamente, o transfiere a un frasco de conserva, sella y refrigera hasta 24 horas antes de beber.
