Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Pasta Cajun Cremosa

Serves 22

220 cal · 45 min

Pasta Cajun Cremosa

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4.0(1)
Cajun
Main Course
45 min
220 cal
Porciones: 22
Stovetop
SNAP eligible

Un sustancioso plato de pasta cajún hecho en una sola olla que presenta pollo tierno y salchicha andouille cocidos con verduras frescas, pasta y caldo de pollo, terminado con una salsa cremosa de parmesano. La combinación de condimento cajún, pimientos salteados, cebolla y champiñones crea un plato principal rico y sabroso que es satisfactorio y lleno de carácter.

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Ingredientes

1 lb de pechugas de pollo sin piel y sin hueso

1 lb de salchicha andouille, en rodajas

2 cucharadas de aceite vegetal

1 cucharada de condimento cajún

1 cucharada colmada de ajo picado

1 cebolla mediana, picada

1 pimiento verde, picado

1 pimiento rojo, picado

1 paquete pequeño de champiñones frescos, en rodajas

1 lb de pasta linguine

5 tazas de caldo de pollo

1/2 taza de crema pesada

1 taza de queso parmesano rallado

Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

  1. Calienta el aceite vegetal en una olla grande u horno holandés a fuego medio. Corta los pechos de pollo en trozos del tamaño de un bocado, agrégalos a la olla y espolvorea con el condimento Cajún, revolviendo para cubrir uniformemente. Cocina durante 5 a 8 minutos hasta que el pollo esté principalmente opaco.

  2. Agrega la salchicha andouille en rodajas a la olla y revuelve bien. Continúa cocinando a fuego medio durante 2 a 3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo esté completamente cocido (alcanzando una temperatura interna de 165°F) y la salchicha esté ligeramente dorada.

  3. Añade el ajo picado, la cebolla picada, el pimiento verde, el pimiento rojo y los champiñones en rodajas. Cocina durante 3 a 5 minutos, revolviendo frecuentemente, hasta que las verduras comiencen a ablandarse y liberen su líquido.

  4. Parte el linguine por la mitad y agrégalo a la olla junto con el caldo de pollo. Revuelve bien para combinar todos los ingredientes y distribuye la pasta uniformemente. Calienta la mezcla hasta que hierva a fuego medio.

  5. Una vez que hierva, reduce el fuego a fuego lento, tapa la olla y cocina durante aproximadamente 10 minutos, revolviendo cada 2 minutos para evitar que la pasta se pegue. La pasta debe estar tierna y absorber la mayoría del líquido.

  6. Si queda caldo excesivo después de que la pasta esté cocida, descártalo, continúa cocinando sin tapar hasta que el líquido se evapore en su mayoría, o revuelve una pequeña cantidad de mezcla de maicena para espesar la salsa. Retira del fuego.

  7. Añade la crema pesada y el queso parmesano rallado hasta que la crema se incorpore completamente y el queso se derrita, cubriendo la pasta uniformemente. Sazona con sal y pimienta al gusto. Sirve caliente, opcionalmente adornado con queso parmesano adicional y condimento Cajún si lo deseas.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4

Este es un plato directo y escalable que agrada a muchos, con cada ingrediente disponible en cadenas de Charlotte como Harris Teeter, Food Lion y Walmart, así que no necesitas viajes especiales. Con 22 porciones, el costo por porción ronda $1.10–$1.30 dependiendo de si compras pollo y salchicha a granel, lo que lo hace genuinamente económico para una comida grande o preparación de comidas. El tiempo indicado de 45 minutos es honesto para dorar la carne, saltear aromáticos y champiñones, y luego cocinar a fuego lento, aunque necesitas atención activa durante los primeros 20 minutos para manejar bien las proteínas. Los sobrantes se recalientan bien en el microondas o en la estufa, aunque la salsa de crema puede separarse un poco, y este no es un plato caprichoso de la misma noche, lo que se adapta a cenas familiares y comidas compartidas; la única verdadera consideración es que las mezclas de especias Cajun varían mucho en picante, así que prueba mientras cocinas y ajusta la sal por separado, especialmente si sirves a niños.

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