Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 11 de junio de 2026

Serves 4
301 cal · 50 min
Mejor Pollo Escalfado
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Pechugas de pollo tiernas y suculentas escalfadas lentamente en un caldo fragante infusionado con vino blanco, chalotes, tomillo fresco y hoja de laurel. Esta preparación clásica produce pollo húmedo y sabroso perfecto para servir con verduras, granos o como base proteica para ensaladas compuestas. El líquido de cocción se puede reservar y colar para crear una salsa elegante o caldo rico.
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Ingredientes
3 tazas Caldo de pollo bajo en sodio
1 taza Vino blanco seco
1 Chalote grande, cortado por la mitad
3 Ramitas de tomillo fresco
1 Hoja de laurel
¼ cucharadita Sal
¼ cucharadita Granos de pimienta negra entera
2 pieces (about 1 pound each) Mitades de pechuga de pollo con hueso y piel
Instrucciones
En una olla grande u horno holandés, combine el caldo de pollo y el vino blanco seco. Agregue el chalote cortado por la mitad, las ramitas de tomillo fresco, la hoja de laurel, la sal y los granos de pimienta negra. Lleve el líquido a un suave hervor a fuego medio, revolviendo ocasionalmente para asegurar que los condimentos estén bien distribuidos.
Una vez que el líquido de escalfado está hirviendo suavemente, coloque cuidadosamente las mitades de pechuga de pollo con hueso y piel en la olla, con la piel hacia arriba. El líquido debe llegar casi a la parte superior del pollo; agregue un poco más de caldo o agua si es necesario para asegurar una cocción adecuada.
Reduzca el fuego a medio-bajo para mantener un hervor suave y constante—la superficie apenas debe burbujear. No permita que el líquido alcance un hervor a borbotones, ya que esto puede endurecer el pollo.
Escalfe el pollo sin tapar durante 25 a 30 minutos, hasta que la parte más gruesa de la pechuga registre 165°F en un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa sin tocar el hueso.
Usando pinzas, retire cuidadosamente las pechugas de pollo del líquido de escalfado y transfiéralas a una tabla de cortar o fuente de servicio. Déjelas reposar durante 5 minutos antes de servir. Descarte la piel si lo desea, o déjela intacta para mayor riqueza.
Cuele el líquido de escalfado a través de un colador de malla fina, descartando los sólidos (chalote, hierbas y granos de pimienta). El caldo colado se puede servir como salsa ligera junto con el pollo, enfriarse para usar como aspic, o reservarse para otras aplicaciones culinarias.
Comentarios
Cada ingrediente está disponible fácilmente en cualquier supermercado de Charlotte—caldo de pollo, vino blanco, chalotes, tomillo, hoja de laurel y pimienta en grano son existencia estándar en Harris Teeter, Food Lion, Walmart y ALDI. El costo por porción ronda los $2.50 a $3.00, impulsado por pechuga de pollo de buena calidad, lo que hace que esto sea genuinamente económico para una comida centrada en proteína. Los 50 minutos declarados son precisos, aunque espera 10 minutos de preparación (limpiar, medir aromáticos) y otros 10 para que el caldo hierva a fuego lento antes de que el pollo entre, dejando un tiempo de cocción en su mayoría sin atención. El resultado es pollo tierno y jugoso que se recalienta hermosamente y funciona como base de cena de entre semana para ensaladas, bowls de granos o tacos durante toda la semana.
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