Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Serves 2
52 cal · 10 min
Mezcla de Especias de Oriente Medio
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Una mezcla de especias vibrante y aromática que combina canela cálida, cardamomo, cilantro, pimienta de Jamaica y pimienta negra. Tuesta las especias enteras para obtener el máximo sabor, luego muele hasta obtener un polvo fragante. Usa esta mezcla versátil para sazonar pollo asado, papas, verduras y granos con un toque auténtico de Oriente Medio.
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Ingredientes
1 cucharada semillas de cilantro enteras
1 cucharada bayas de pimienta de Jamaica enteras
1 cucharada vainas de cardamomo verde
1½ cucharaditas granos de pimienta negra
1 cucharada canela molida
Instrucciones
Calienta una sartén seca a fuego medio. Añade las semillas de cilantro, las bayas de pimienta de Jamaica, las vainas de cardamomo y los granos de pimienta negra a la sartén.
Tuesta las especias durante 2-3 minutos, revolviendo frecuentemente, hasta que desprendan aroma y se oscurezcan ligeramente. Ten cuidado de no quemarlas.
Retira la sartén del fuego y deja que las especias se enfríen a temperatura ambiente, aproximadamente 5 minutos.
Transfiere las especias enfriadas a un molinillo de especias o mortero y muele hasta obtener un polvo fino.
Añade la canela molida a las especias recién molidas y revuelve bien para combinar.
Almacena en un recipiente hermético, lejos de la luz y el calor, hasta 3 meses. Úsalo para sazonar pollo asado, papas, verduras o granos.
Comentarios
Esta mezcla de especias requiere un viaje especial a una tienda de especias dedicada o al pasillo internacional de Harris Teeter—el cardamomo y la pimienta inglesa raramente se encuentran en Food Lion, Walmart o ALDI en Charlotte, y comprarlos en las sucursales de Kroger cuesta una prima. A aproximadamente $2 a $4 por onza para cardamomo y pimienta inglesa, el costo por porción sube rápidamente a menos que uses esta mezcla repetidamente. El tiempo de 10 minutos indicado es honesto para mezclar, pero el valor real depende de con qué frecuencia cocines platos de Oriente Medio o con especias; un uso único hace que esto parezca caro por aplicación. Esto es apropiado para cocineros caseros que están construyendo una despensa de especias que usarán semanalmente, no un impulso de noche entre semana.
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