
Serves 4
221 cal · 20 min
Pizza Vegetal en Muffin Inglés
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Una pizza vegetariana rápida y fácil hecha sobre mitades de muffin inglés tostadas, cubierta con salsa de pizza, queso mozzarella derretido, brócoli fresco, zanahorias ralladas y queso parmesano. Perfecta para un almuerzo ligero o una cena sencilla que se prepara en minutos.
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Ingredientes
1 taza de floretes de brócoli picados
4 muffins ingleses
1 taza de salsa de pizza
1/2 taza de queso mozzarella rallado
1/4 taza de zanahoria rallada
1 cucharada de queso parmesano rallado
Instrucciones
Lávese las manos cuidadosamente con agua y jabón antes de comenzar.
Lleve una olla de agua a hervir. Agregue los floretes de brócoli picados y cocine a fuego medio hasta que estén tiernos, aproximadamente 5-7 minutos. Escurra bien y deje enfriar.
Mientras se cocina el brócoli, divida cada muffin inglés por la mitad horizontalmente para crear 8 mitades.
Tueste las mitades de muffin en un tostador u horno tostador hasta que estén ligeramente doradas y crujientes.
Pele y ralle las zanahorias para prepararlas como cobertura.
Coloque las mitades de muffin tostadas en una bandeja para horno. Distribuya aproximadamente 2 cucharadas de salsa de pizza uniformemente sobre cada mitad de muffin.
Distribuya el queso mozzarella rallado uniformemente sobre la salsa en todas las mitades de muffin, usando aproximadamente 1 cucharada por mitad.
Cubra cada mitad de muffin con aproximadamente 2 cucharadas del brócoli cocido enfriado y aproximadamente 1 cucharadita de zanahoria rallada.
Espolvoree aproximadamente 1 cucharadita de queso parmesano rallado sobre cada mitad de muffin.
Coloque la bandeja en un horno tostador precalentado a 375°F durante 2-3 minutos, o hasta que el queso mozzarella se derrita completamente y comience a burbujear.
Retire del horno y deje enfriar durante 1 minuto antes de servir. Las pizzas están listas cuando el queso se ha derretido completamente.