Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Pargo Entero al Vapor con Salsa de Soja, Jengibre y Cebolletas

Serves 2

252 cal · 25 min

Pargo Entero al Vapor con Salsa de Soja, Jengibre y Cebolletas

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4.5(1)
Asian
Main Course
25 min
252 cal
Porciones: 2
Stovetop
SNAP eligible

Un plato delicado inspirado en la cocina del Sudeste Asiático que presenta un pargo entero al vapor sazonado con salsa de soja ligera, jengibre fresco y guarnecido con cebolletas frescas. El pescado se cuece suavemente para preservar su textura tierna y escamosa y su sabor suave. Simple, elegante y listo en menos de 30 minutos.

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Ingredientes

1 pargo entero (450 gramos), eviscerado y escamado

2 cucharadas de salsa de soja ligera

2 cucharadas de aceite de semilla de uva o girasol

Pimienta blanca fresca al gusto

1 manojo de cebolletas, cortadas en rodajas finas

Instrucciones

  1. Hierve una olla grande de agua y monta una canasta de vapor o vaporera de bambú. Asegúrate de que el nivel del agua esté justo debajo de la superficie de cocción al vapor.

  2. Seca el pargo eviscerado y escamado con papel de cocina y colócalo en un plato apto para microondas que quepa dentro de tu canasta de vapor.

  3. Sazona el pescado por dentro y por fuera con pimienta blanca al gusto.

  4. Coloca con cuidado el plato con el pargo en la canasta de vapor sobre el agua hirviendo. Tapa y cuece al vapor durante 12-15 minutos, hasta que el pescado esté opaco y se deshaga fácilmente con un tenedor cuando se pruebe en la parte más gruesa del cuerpo. El pescado está completamente cocido cuando alcanza una temperatura interna de 145°F.

  5. Mientras el pescado se cuece al vapor, calienta el aceite de semilla de uva o girasol en una pequeña cacerola a fuego lento. No dejes que humee.

  6. Transfiere con cuidado el pargo cocido al vapor a un plato de servir, manteniendo la carne intacta.

  7. Vierte la salsa de soja ligera uniformemente sobre el pescado caliente, luego vierte el aceite caliente en un hilo fino sobre la parte superior. El aceite chisporroteará ligeramente cuando toque el pescado caliente y la salsa de soja.

  8. Esparce las cebolletas cortadas en rodajas finas sobre el pescado inmediatamente mientras aún esté caliente, permitiendo que sus sabores se infundan suavemente.

  9. Sirve inmediatamente y disfruta del pescado delicado y escamoso con sus guarniciones aromáticas.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.5

Un pargo entero en Harris Teeter o Food Lion cuesta entre $12 y $16 según el tamaño y la disponibilidad, lo que representa un gasto para dos personas de aproximadamente $7–8 por plato sin acompañamientos, pero la técnica es directa y honesta sobre su ventana de 25 minutos. Las cebollas de verdeo y la salsa de soja son artículos básicos de despensa en todas las principales cadenas de Charlotte, la pimienta blanca está al lado de la pimienta negra en Walmart y ALDI, y el método de cocción al vapor requiere solo una olla y cuidado—sin técnica complicada ni vigilancia constante. Este es un plato costero del Sur que funciona bien en Carolina del Norte, se recalienta mal (mejor consumido el mismo día), y es más apropiado para una cena especial que para una rotación entre semana, pero la simplicidad y la calidad del resultado justifican el gasto.

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