Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 12 de junio de 2026

Pollo y Setas Shiitake al Vapor

Serves 4

300 cal · 520 min

Pollo y Setas Shiitake al Vapor

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3.8(1)
Chinese
Main Course
520 min
300 cal
Porciones: 4
Stovetop
SNAP eligible

Piezas de pollo tierno al vapor combinadas con setas shiitake terrosas, jengibre fragante y pimienta de Sichuan aromática. Este plato ligero y rico en proteínas se sazona con vino de arroz y se termina con un chorrito de aceite de chile y cebolletas frescas para una comida perfectamente equilibrada.

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Ingredientes

2 libras alas de pollo o muslos, picados en trozos de 2 pulgadas

1 cucharada sal kosher

1 cucharadita pimienta blanca molida

6 setas shiitake secas, rotas en trozos pequeños

2 inches jengibre, pelado y cortado en aros de 1/4 de pulgada

1 cucharada vino de arroz

4 cebolletas, finamente cortadas

2 cucharaditas pimienta de Sichuan molida

2 cucharaditas aceite de chile

Instrucciones

  1. Seque los trozos de pollo con toallas de papel. En un bol grande, mezcle el pollo con la sal kosher y la pimienta blanca molida hasta que esté uniformemente cubierto.

  2. Coloque los trozos de pollo sazonados en un bol resistente al calor o en un plato de vapor. Esparza los trozos de seta shiitake rota y los aros de jengibre sobre el pollo.

  3. Vierta el vino de arroz sobre la mezcla de pollo y setas, removiendo suavemente para distribuir los aromatizantes.

  4. Lleve el agua a ebullición en una vaporera o una olla grande con una rejilla de vapor. Coloque el bol o el plato de vapor en la rejilla y tape con una tapa.

  5. Cocine al vapor el pollo durante 25 a 30 minutos, hasta que la temperatura interna alcance 165°F y la carne esté completamente cocida. Las setas se ablandarán y liberarán sus sabores umami en el líquido de cocción.

  6. Retire cuidadosamente el bol de la vaporera. Pruebe y ajuste el sabor si es necesario. Cubra con las cebolletas cortadas, espolvoree con pimienta de Sichuan molida y rocíe con aceite de chile.

  7. Sirva inmediatamente mientras esté caliente, cucharando el líquido de cocción sabroso sobre el pollo y las setas.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff3.75

Es casi seguro que el tiempo de 520 minutos es un error—cocer al vapor pollo y hongos toma unos 20-30 minutos, no más de 8 horas—así que verifica la receta antes de confiar en el cronograma. Los hongos shiitake y la pimienta de Sichuan van a requerir una parada en un mercado asiático o la sección de especialidades de Harris Teeter o Kroger; el aceite de chile agrega otra pregunta de disponibilidad dependiendo de qué marca importe. El pollo y los básicos de la despensa son baratos y están disponibles en todos lados, así que el costo por porción cae en el rango de $4–5, pero buscar ingredientes en una noche entre semana hace que este sea un proyecto de fin de semana y no un ganador entre semana. El plato en sí es tolerante: cocer al vapor es difícil de arruinar, se recalienta suavemente, y cuatro porciones significa sobras de tamaño familiar.

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