Serves 2
209 cal · 5 min
Smoothie de Bayas Variadas
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Una mezcla refrescante de fresas y frambuesas congeladas combinadas con piña dulce, plátano y leche para crear una bebida suave y cremosa. Perfecta para un desayuno rápido o un refrigerio nutritivo.
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Ingredientes
1 taza Fresas congeladas
1 taza Frambuesas congeladas
1 taza Trozos de piña
1 Plátano
1 taza Leche desnatada o leche de almendra sin azúcar
1½ tazas Hielo
Instrucciones
Pela el plátano y córtalo en rodajas.
Añade las fresas congeladas, frambuesas congeladas, trozos de piña, rodajas de plátano, leche e hielo a una licuadora.
Cubre la licuadora de forma segura y mezcla a velocidad alta hasta que todos los ingredientes estén completamente suave y bien combinados.
Vierte el smoothie en vasos y sirve inmediatamente para obtener la mejor textura y frescura.
Alternativamente, vierte cualquier smoothie sobrante en bandejas de hielo y congela. Durante la semana, extrae los cubos congelados y mézclalos de nuevo con un poco de leche para obtener una opción rápida y práctica para el desayuno.
