Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 1 de junio de 2026
Serves 4
164 cal · 270 min
Paletas de Frutas Congeladas
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Refrescantes paletas de frutas congeladas caseras hechas con una mezcla vibrante de piña enlatada, yogur bajo en grasa cremoso y concentrado de jugo de naranja descongelado. Estas delicias heladas son perfectas para días cálidos y ofrecen un sabor frutal y naturalmente dulce que toda la familia disfrutará. Simples de preparar y deliciosas de comer.
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Ingredientes
1 taza de piña triturada enlatada, empacada en jugo
1 taza de yogur de frutas bajo en grasa (8 onzas)
6 onzas fluidas de concentrado de jugo de naranja congelado, descongelado
4 palitos de madera para paletas
4 vasos de papel (tamaño de 5 a 8 onzas)
Instrucciones
Lávate las manos a fondo con jabón y agua tibia antes de comenzar.
En un tazón mediano, combina la piña triturada con su jugo, el yogur de frutas bajo en grasa y el concentrado de jugo de naranja descongelado. Revuelve bien hasta que todos los ingredientes estén uniformemente mezclados.
Divide la mezcla de frutas equitativamente entre los 4 vasos de papel, llenando cada uno aproximadamente tres cuartas partes.
Coloca los vasos en el congelador y permite que se congelen durante aproximadamente 60 minutos, o hasta que la mezcla alcance una consistencia granizada.
Saca los vasos del congelador e inserta cuidadosamente un palito de madera para paletas en el centro de cada vaso, empujándolo aproximadamente a la mitad en la mezcla granizada.
Devuelve los vasos al congelador y continúa congelando durante al menos 4 horas, o hasta que las paletas estén completamente sólidas y duras.
Cuando estés listo para servir, retira suavemente el vaso de papel de cada paleta de frutas congeladas y disfruta inmediatamente.
Comentarios
Todos los ingredientes son básicos de cualquier supermercado de Charlotte, con concentrado de jugo de naranja congelado y yogur disponibles en todos lados todo el año. A aproximadamente $1.50 por porción, es genuinamente económico: un dulce familiar que cuesta menos que una paleta comprada en tienda. El tiempo indicado es honesto pero engañoso para un día de semana: cinco minutos de trabajo activo, luego cuatro horas de congelación, así que planifica con anticipación. Se conserva perfectamente una vez congelado y funciona para loncheras, meriendas de verano, o un postre sencillo que toda la familia come de inmediato.
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