Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 2 de junio de 2026

Serves 6
341 cal · 45 min
Cazuela de Pasta con Atún
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Un reconfortante plato de pasta horneada que combina conchas tiernas con atún desmenuzado, verduras salteadas y una salsa cremosa de champiñones. Rápido de preparar y perfecto para cenas familiares entre semana.
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Ingredientes
12 onzas de pasta de concha
1/2 taza de cebolla picada
1/2 taza de pimiento verde picado
1/2 cucharada de aceite vegetal
1 lata (10.75 onzas) de sopa cremosa de champiñones baja en sodio
1 lata (14.5 onzas) de tomates picados bajos en sodio, sin escurrir
2 latas (5 onzas cada una) de atún enlatado en agua, escurrido
1/2 taza de queso cheddar rallado, opcional
2 cucharadas de perejil fresco picado, opcional
Instrucciones
Lávese las manos a fondo con agua tibia y jabón antes de comenzar.
Lleve una olla grande con agua salada a ebullición. Agregue la pasta de concha y cocine según las instrucciones del paquete hasta al dente. Escurra bien en un colador y reserve.
Caliente el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Agregue la cebolla picada y el pimiento verde, y saltee durante 4–5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén blandos y aromáticos.
Incorpore la sopa cremosa de champiñones, asegurándose de que se mezcle bien con las verduras. Agregue los tomates picados enlatados con su líquido y el atún escurrido. Revuelva suavemente para combinar todos los ingredientes y caliente durante 2–3 minutos.
Añada la pasta cocida a la mezcla de atún y verduras. Mezcle suavemente hasta que la pasta esté completamente cubierta con la salsa.
Transfiera la mezcla de pasta a una fuente de horno de 9 por 13 pulgadas, extendiéndola en una capa uniforme.
Cubra la fuente de horno con papel de aluminio y hornee a 350°F durante 25 minutos, o hasta que la mezcla esté caliente y burbujeando alrededor de los bordes.
Retire el papel de aluminio. Si utiliza queso y perejil, espolvoree el queso rallado uniformemente sobre la parte superior y devuelva la cazuela al horno durante 5 minutos, hasta que el queso se derrita. Garnish con perejil fresco antes de servir si lo desea.
Comentarios
Este es un auténtico plato de entre semana que funciona con la despensa de Charlotte: todos los ingredientes los consigues en Harris Teeter, Food Lion, Walmart o ALDI sin necesidad de hacer una segunda parada. El costo por porción ronda $1.50–$1.75, anclado en atún enlatado económico y básicos de despensa como sopa de champiñones en crema. Los 45 minutos indicados son realistas si cuentas el horneado, aunque la prep activa es más cerca de 15 minutos, lo que lo hace viable para un miércoles cansado. Es comida reconfortante construida para una familia que comerá lo mismo dos veces—recalienta bien, congela bien, y no exige nada complicado de ti, pero no es un plato especial; cae en la rotación confiable, no en la memorable.
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