Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 3 de junio de 2026

Zanahorias con Miel, Jengibre y Sal de Cítricos

Serves 4

94 cal · 20 min

Zanahorias con Miel, Jengibre y Sal de Cítricos

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4.0(1)
Side Dish
20 min
94 cal
Porciones: 4
Stovetop
SNAP eligible

Zanahorias tiernas y crujientes glaseadas con una reducción cálida de miel y jengibre, terminadas con una sal de cítricos brillante. Este elegante acompañamiento equilibra sabores dulces, picantes y ácidos. Las zanahorias se cuecen a fuego lento en caldo hasta quedar tiernas, luego se reduce el líquido para crear un glaseado delicado. El tomillo fresco añade una nota herbácea para completar el plato.

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Ingredientes

6 zanahorias medianas, cortadas en diagonal de 1/4 de pulgada de grosor

1/2 taza de caldo de pollo o vegetales

2 cucharadas de miel

1/4 cucharadita de jengibre fresco rallado

1/4 a 1/2 cucharadita de hojas de tomillo fresco (o perejil o menta)

1/2 cucharadita de sal de cítricos, o al gusto

1 cucharada de mantequilla sin sal (opcional)

Instrucciones

  1. En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, combina las zanahorias cortadas, el caldo, el jengibre y la miel. Lleva la mezcla a un hervor a fuego medio.

  2. Cubre la sartén y cocina durante 4 a 5 minutos, o hasta que las zanahorias comiencen a suavizarse. Prueba la cocción pinchando una rodaja de zanahoria con un cuchillo de panadería—debe pasar con cierta resistencia.

  3. Retira la tapa y aumenta el fuego a alto. Deja que el líquido hierva durante aproximadamente 1 minuto hasta reducirse y espesarse ligeramente.

  4. Añade la mantequilla (si la usas) y las hojas de tomillo fresco, revolviendo hasta que la mantequilla se derrita y las hierbas se distribuyan uniformemente.

  5. Sazona al gusto con sal de cítricos y sirve inmediatamente.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4

Este es un acompañamiento fácil entre semana que se apoya en ingredientes que todos los supermercados de Charlotte tienen sin necesidad de viajes especiales—zanahorias, mantequilla, miel, jengibre fresco y tomillo aparecen en Harris Teeter, Food Lion y Walmart a precios base. El verdadero factor de costo es si ya tienes sal de cítricos en casa; si no, un frasco pequeño cuesta $8–12 y lo usarás tan lentamente que la prima por porción te duele en un solo lote. El tiempo de 20 minutos indicado es honesto para la cocción, aunque sumarás 3–5 minutos pelando y rebanando zanahorias, acercando el tiempo real a 25 minutos. Es fácil de recalentar y genuinamente útil como acompañamiento para aves o cerdo durante la semana, pero la sal de cítricos es la bisagra: para una despensa establecida, esto se convierte en una repetición confiable de 4.75, pero como una compra única ancla el costo y la adecuación a cocineros que ya la tienen en inventario.

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