Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 9 de junio de 2026

Curry de Coco y Sandía

Serves 5

249 cal · 35 min

Curry de Coco y Sandía

Recipe GLPReee51f2238903e

4.0(1)
Thai
Main Course
35 min
249 cal
Porciones: 5
Microwave
Stovetop
SNAP eligible

Un curry tailandés vibrante e inesperado que presenta sandía tierna, papas y zanahorias cocidas a fuego lento en una salsa de curry de coco fragante con jengibre, ajo y especias cálidas. Este plato ligero pero satisfactorio equilibra lo salado, picante y lo dulce sutil para una comida memorable servida sobre arroz jazmín o basmati.

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Ingredientes

1 a 2 zanahorias, peladas y cortadas en rodajas finas

2 cucharadas de hojas de cilantro fresco, finamente picadas

1 lata (15 oz) de leche de coco ligera

2 cucharadas de salsa de pescado

1 cucharada de raíz de jengibre fresco rallado

3 dientes de ajo, pelados y finamente picados

2 cucharadas de miel

1 chile jalapeño, sin semillas y finamente picado

½ lime Jugo de 1/2 lima

2 cucharaditas de aceite de cocina neutro, dividido

1 cucharada de mantequilla de maní natural

2 a 3 tazas de papas, peladas y cortadas en cubos de 3/4 de pulgada

1 cucharada de vinagre de arroz

1 cucharada de salsa de soja

2 cucharadas de pasta de curry rojo tailandés

Salsa sriracha, al gusto

2 a 3 tazas de cáscara de sandía, con la capa verde exterior removida y cortada en cubos de 3/4 de pulgada

Instrucciones

  1. En un recipiente mediano, bate juntos la leche de coco, la salsa de pescado, el jengibre rallado, el ajo picado, la miel, el jalapeño picado, el jugo de limón, la mantequilla de maní, el vinagre de arroz, la salsa de soya y la pasta de curry tailandesa roja hasta que estén bien combinados y suave. Reserva la salsa de curry.

  2. Usando un pelador de vegetales o un cuchillo afilado, retira cuidadosamente la cáscara exterior verde oscuro de la cáscara de sandía, dejando la pulpa blanca y verde pálida. Corta la cáscara preparada en cubos de 3/4 de pulgada. Reserva.

  3. Coloca las papas picadas en un recipiente pequeño apto para microondas y revuelve con 1 cucharadita de aceite para cubrir uniformemente. Calienta en el microondas a potencia alta de 2 a 5 minutos, revolviendo una vez a la mitad del tiempo, hasta que los trozos de papa estén tiernos pero mantengan su forma.

  4. Calienta el aceite restante (1 cucharadita) en un wok grande o sartén a fuego medio hasta que brille.

  5. Añade los cubos de cáscara de sandía a la sartén caliente y cocina, revolviendo frecuentemente, durante aproximadamente 10 minutos hasta que los trozos se ablanden y aclaren de color.

  6. Agrega las rodajas de zanahoria, los cubos de papa cocida y la salsa de curry a la sartén. Revuelve bien para combinar y continúa cocinando durante 5 minutos adicionales o hasta que la cáscara de sandía y las zanahorias alcancen una textura tierna pero crujiente.

  7. Si prefieres una consistencia más delgada y soposa, añade leche de coco o agua adicional según lo desees. Retira del fuego, cubre y deja reposar de 1 a 2 minutos hasta que esté todavía caliente pero ligeramente enfriado.

  8. Sirve sobre arroz basmati o jazmín humeante. Decora con cilantro fresco picado y ofrece salsa sriracha adicional al lado para quienes prefieren más picante.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4

La pasta de curry rojo, salsa de pescado y sriracha están disponibles en Harris Teeter y Walmart, pero la cáscara de sandía es el verdadero inconveniente—necesitas la sandía completa o una parada en el mercado de agricultores en verano, una molestia estacional fuera de junio a agosto. Los costos de los ingredientes se mantienen moderados en general (leche de coco $1.50, mantequilla de cacahuete y pasta de curry del almacén), llevando el costo por porción a alrededor de $2.50, pero el trabajo de preparación es honesto: picar sandía y papa, picar jengibre y ajo, agregará 15 minutos a los 35 indicados, llegando a unos 50 minutos en total. El plato es adecuado para la cena familiar y se recalienta bien, aunque la textura de la sandía se suaviza al segundo día, así que planifica comer la mayor parte fresca.

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