Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 3 de octubre de 2026

Bacalao Confit en Salsa de Almejas Paleo
Receta GLPRf23dbf6242e552
Valora esta receta
Valoración media: 3.8 (1)
Filetes de bacalao tiernamente pochados en aceite de oliva virgen extra infusionado con hierbas, servido con una reducción sedosa de almejas y guarnecido con vegetales marinos y cebollas perladas encurtidas. Este elegante plato, denso en nutrientes, es naturalmente sin gluten, sin productos lácteos y compatible con protocolos paleo y AIP.
Guarda las recetas que te gustan
Crea una cuenta gratuita de Grocery List Plus para guardar recetas, valorarlas y añadir todos los ingredientes a tu lista de compras con un solo toque.
Ingredientes
34 fl oz Aceite de oliva virgen extra
2 whole Hojas de laurel
3 diente Dientes de ajo, picados
5 stem Tallos frescos de cilantro, picados
4 fillet Filetes de bacalao, 140 gramos cada uno
Sal marina
1½ libra Almejas Manila o littleneck, limpias
1 libra Navajas limpias
2 cucharada Jugo de limón fresco
4 onzas Percebes escaldados
½ taza Cebollas perladas de remolacha encurtidas
2 onzas Brotes marinos frescos
Instrucciones
Vierte el aceite de oliva virgen extra en una olla grande de fondo pesado. Añade las hojas de laurel, el ajo picado y los tallos de cilantro picados. Calienta suavemente a 176°F (80°C), revolviendo ocasionalmente. El aceite debe brillar pero no burbujear vigorosamente. Condimenta levemente los filetes de bacalao con sal marina, luego añádelos cuidadosamente al aceite tibio, asegurándote de que estén sumergidos.
Mantén la temperatura del aceite a 176°F (80°C) y cocina el bacalao al confitado durante 7 minutos. El pescado se cocinará lentamente a través del cocimiento en confitado; verifica la cocción observando que la carne esté opaca y se desmenuce fácilmente con presión suave. No excedas esta temperatura.
Usando una cuchara ranurada, transfiere cuidadosamente los filetes de bacalao cocidos a un plato tibio forrado con papel pergamino. Deja reposar durante 2 minutos mientras preparas la salsa de almejas.
Calienta 3 cucharadas del aceite de oliva infusionado en una cacerola mediana a fuego medio. Añade la mitad del ajo picado y cocina hasta que esté aromático y apenas comience a chisporrotear, aproximadamente 30 segundos.
Añade las almejas Manila o littleneck a la cacerola junto con la mitad de los tallos de cilantro picados. Revuelve suavemente para cubrir las almejas en el aceite aromático.
Vierte 1/2 taza de vino blanco en la cacerola y lleva a un hervor suave. Cubre con una tapa y cocina hasta que las almejas se abran, aproximadamente 3 a 4 minutos. Descarta cualquier almeja que no se abra.
Cuela el líquido de cocción de las almejas a través de un colador de malla fina en un tazón limpio, reservando las almejas abiertas en un plato separado. Deja ambos de lado.
Repite los pasos 4 a 7 con las almejas navaja, utilizando el ajo restante, los tallos de cilantro y el vino blanco en una cacerola separada. Cocina las almejas navaja hasta que se abran, alrededor de 2 a 3 minutos, ya que típicamente se abren más rápido que las almejas Manila.
Combina ambos líquidos de cocción de almejas reservados en una cacerola pequeña. Añade el jugo de limón fresco y bate en unas pocas cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Hierve suavemente durante 1 a 2 minutos hasta que la salsa esté ligeramente espesada y emulsionada. Ajusta la sal marina al gusto.
Sirve cada filete de bacalao en un plato tibio. Arregla las almejas cocidas y almejas navaja alrededor del pescado. Vierte la salsa de almejas tibia sobre y alrededor del bacalao. Garniche generosamente con percebos blanqueados, cebollas perladas de remolacha encurtida y brotes marinos frescos. Sirve inmediatamente.
Comentarios
Este es un plato de nivel restaurante que requiere un viaje especial a una pescadería o minorista de especialidades en línea para navajas de afeitar y percebes, que ninguna cadena de abastos de Charlotte tiene en stock regularmente. Incluso si consigues esos ingredientes, la lista de ingredientes parece un plato de menú degustación en lugar de una cena entre semana: algas marinas, cebollitas encurtidas y variedades de almejas costarán $25–35 solo en proteínas y artículos especiales, llevando el costo por porción bien por encima de $12–15. El método confit en sí es lento y requiere poco esfuerzo, pero la precisión en la presentación y guarnición sugieren que este es un plato de noche, que no se recalienta bien y es más apropiado para una ocasión especial que para alimentar a la familia. Presupuesta tres semanas de anticipación y un viaje a una pescadería dedicada si vives cerca del sur de Charlotte; si no, esta comida vive en línea.
Inicia sesión o crea una cuenta gratuita para añadir tu reseña.