Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 3 de junio de 2026

Ensalada Verde con Aguacate

Serves 4

159 cal · 10 min

Ensalada Verde con Aguacate

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4.5(1)
Salad
10 min
159 cal
Porciones: 4
No-Cook
SNAP eligible

Una ensalada fresca y vibrante que combina verduras mixtas crujientes con rodajas de aguacate cremoso, aliñada con una vinagreta cítrica y herbácea. Este plato simple pero elegante celebra ingredientes frescos y saludables, perfecto como acompañamiento o comida ligera.

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Ingredientes

1 cucharada Jugo de limón

pizca Sal

4 cucharada Aceite de oliva virgen extra

small bunch Cebolletas frescas, finamente picadas

200 g Hojas de ensalada mixta

2 Aguacates maduros, en rodajas

Instrucciones

  1. Vierte el jugo de limón en un frasco con tapa hermética. Añade una pizca de sal.

  2. Vierte el aceite de oliva en el frasco con el jugo de limón y la sal.

  3. Agrega las cebolletas finamente picadas al frasco.

  4. Cierra bien el frasco y agita vigorosamente durante 30 segundos hasta que la vinagreta esté bien combinada y emulsionada.

  5. Coloca las hojas de ensalada mixta en un tazón grande. Distribuye las rodajas de aguacate sobre las verduras.

  6. Rocía la vinagreta de limón y hierbas sobre la ensalada y remueve suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien cubiertos. Sirve inmediatamente.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.5

Esta es una ensalada sin pretensiones que cumple su promesa de 10 minutos—sin habilidades culinarias más allá de partir un aguacate por la mitad y picar cebollino. Todos los ingredientes están disponibles en cualquier tienda de Charlotte (Harris Teeter, Food Lion, ALDI, Walmart, banderas Kroger), aunque el precio del aguacate varía bastante según la temporada; calcula entre $1 y $1.50 por porción dependiendo de la semana, la mayoría en la fruta. No se recalienta bien—aliña y come la misma noche—pero la simplicidad significa que puedes aumentar o reducir la cantidad para cualquier cena entre semana sin complicaciones. Un trabajo genuino de cinco minutos una vez que tienes las verduras lavadas.

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