Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 12 de junio de 2026

Ensalada de Maíz, Tomate y Aguacate

Serves 4

170 cal · 10 min

Ensalada de Maíz, Tomate y Aguacate

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4.5(1)
Salad
10 min
170 cal
Porciones: 4
No-Cook
SNAP eligible

Una ensalada fresca y vibrante que combina maíz dulce, tomates cherry jugosos, aguacate cremoso y jugo de limón picante. Esta ensalada ligera es perfecta como acompañamiento, entrada o refrigerio. Para el mejor sabor, enfríala durante al menos una hora antes de servir para que los ingredientes se mezclen hermosamente.

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Ingredientes

1 cucharada de aceite de aguacate

2 tazas de tomates cherry, cortados por la mitad

1 cucharada de cilantro fresco picado

3 tazas de granos de maíz

½ Jugo de media lima

1/4 taza de cebolla morada picada

Sal marina al gusto

Instrucciones

  1. Si usas maíz congelado, descongélalo completamente a temperatura ambiente antes de agregarlo a la ensalada.

  2. En un recipiente grande para mezclar, combina los granos de maíz, los tomates cherry cortados por la mitad, la cebolla morada picada y el cilantro picado.

  3. Rocía el aceite de aguacate sobre la mezcla y exprime el jugo de lima uniformemente sobre los ingredientes.

  4. Mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. Sazona con sal marina al gusto.

  5. Cubre el recipiente y refrigera durante al menos una hora antes de servir para permitir que los sabores se desarrollen y se mezclen juntos.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.5

Todos los ingredientes son básicos de supermercado en cualquier tienda de Charlotte, y el maíz y los tomates son particularmente baratos y abundantes. Los 10 minutos declarados son honestos para una ensalada cruda, aunque presupuestarás algunos minutos extra para picar si estás trabajando con tomates enteros y medio aguacate. Este es un acompañamiento fresco sin cocción que no se recalienta bien pero funciona perfectamente como acompañante para la noche misma con pollo o pescado a la parrilla, y se puede aumentar fácilmente para una mesa familiar. La advertencia principal es la madurez del aguacate: cómpralo un día antes y verifica la firmeza en la tienda para evitar la frustración de una fruta inmadura en la noche de cena.

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