Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Serves 6
589 cal · 90 min
Repollo Relleno de Europa del Este
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Hojas de repollo tierno rellenas de carne molida sazonada, granos de trigo y verduras aromáticas, luego cocidas a fuego lento en una salsa de tomate y hierbas rica. Este clásico plato reconfortante de Europa del Este es sustancioso, sabroso y perfecto para la cena familiar.
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Ingredientes
1 cabeza de repollo Saboya
1 libra de carne molida extra magra
1 taza de granos de trigo cocidos
1 cebolla, finamente picada
3 dientes de ajo, picados
1 huevo
1/2 cucharada de sal
1 cucharada de eneldo fresco
1/2 cucharada de pimienta negra
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de perejil seco
1/4 cucharadita de nuez moscada molida
1/2 cucharadita de tomillo seco
1 taza de caldo de res
2 tomates frescos, picados
1 lata grande de tomates estofados enteros
1/2 taza de pasta de tomate
2 cucharaditas de azúcar
1 cucharada de vinagre balsámico
1/4 taza de vino blanco, opcional
Instrucciones
Calienta agua en una olla grande hasta que hierva. Retira cuidadosamente las hojas exteriores de la cabeza de repollo y colócalas en el agua hirviendo durante 2-3 minutos hasta que se ablanden y estén maleables. Retíralas con pinzas y colócalas sobre toallas de papel para que se enfríen. Continúa blanqueando hojas hasta que tengas al menos 12 hojas aprovechables. Una vez enfriadas, corta la vena central gruesa de cada hoja para facilitar el enrollado.
En un tazón grande de mezcla, combina la carne molida, el trigo en grano cocido, la cebolla picada, el ajo picado y el huevo. Añade la sal, el eneldo, la pimienta negra, el pimentón, el perejil seco, la nuez moscada y el tomillo. Mezcla bien con las manos hasta que todos los ingredientes estén distribuidos uniformemente y la mezcla se mantenga unida cuando la presiones.
Coloca una hoja de repollo enfriada sobre una superficie de trabajo limpia. Vierte aproximadamente 3 cucharadas de la mezcla de carne en el centro de cada hoja. Dobla los lados hacia adentro y enrolla bien hacia ti, creando un cilindro compacto. Repite con las hojas y el relleno restantes.
En una olla grande o una olla holandesa, combina el caldo de res, los tomates frescos picados, los tomates guisados enlatados con su jugo, la pasta de tomate, el azúcar, el vinagre balsámico y el vino blanco si lo usas. Mezcla bien para combinar y deshacer cualquier grumo de pasta de tomate.
Acomoda los rollos de repollo relleno con la costura hacia abajo en la salsa de tomate en la olla. Vierte el resto de la salsa sobre los rollos para asegurarte de que estén parcialmente cubiertos.
Cubre la olla con una tapa y lleva a un hervor suave a fuego medio-alto. Reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante 45-50 minutos, hasta que los rollos estén calientes y la salsa se haya espesado ligeramente. No permitas que la mezcla llegue a un hervor a borbotones, que puede causar que los rollos se desmoronen.
Retira cuidadosamente la olla del fuego. Deja reposar durante 5 minutos antes de servir. Con una cuchara, coloca los rollos de repollo relleno en platos para servir y vierte la salsa de tomate caliente sobre cada porción.
Comentarios
Los granos de trigo son el punto delicado aquí—no son un artículo estándar en Harris Teeter, Food Lion, Publix o Walmart en Charlotte, así que espera un viaje a ALDI o una tienda especializada para encontrarlos, lo que añade fricción real a una noche entre semana. El resto de los ingredientes son sencillos y económicos: carne molida, repollo, caldo y tomates enlatados mantienen el costo por porción bajo, probablemente $2 a $2.50. Los 90 minutos indicados son honestos, aunque un cocinero ocupado querrá tiempo extra para blanquear las hojas de repollo y enrollarlas—más bien unos 105 minutos de principio a fin. Este es un guiso indulgente que alimenta bien a una familia y mejora cuando se recalienta, así que es excelente para cocinar en lotes y comer las sobras durante 2–3 días.
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