Tofu Salteado con Glaseado de Jengibre y Tamari

Serves 4

40 min

Tofu Salteado con Glaseado de Jengibre y Tamari

Recipe GLPR3f2f4f3b3a26d6

0.0(0)
Asian
Main Course
40 min
Porciones: 4
Stovetop
SNAP eligible

Cubos de tofu extra firme dorados y crujientes en la sartén, terminados con un glaseado sabroso y dulce de jengibre y tamari, acentuado con limón fresco. Un plato principal inspirado en la cocina asiática, simple pero satisfactorio, basado en plantas y lleno de sabor umami.

Guarda las recetas que te gustan

Crea una cuenta gratuita de Grocery List Plus para guardar recetas, valorarlas y añadir todos los ingredientes a tu lista de compras con un solo toque.

Ingredientes

1 bloque de tofu extra firme, prensado y cortado en cubos de 1 pulgada

1/4 taza de harina de trigo integral

1 cucharada de aceite neutro

1/4 taza de jugo de limón fresco

1/4 taza de tamari o salsa de soja

1/4 taza de edulcorante (azúcar moreno, jarabe de arce o miel)

1 cucharada de jengibre fresco rallado

Instrucciones

  1. Prensa el bloque de tofu usando una prensa para tofu o envolviéndolo en una toalla de cocina limpia y colocando un peso pesado encima durante 15-20 minutos para eliminar el exceso de humedad. Una vez prensado, corta el tofu en cubos de 1 pulgada.

  2. Coloca la harina de trigo integral en un plato poco profundo. Cubre ligeramente los cubos de tofu con la harina, sacudiendo el exceso.

  3. Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille. Añade cuidadosamente los cubos de tofu enharinados y cocina durante 4-5 minutos por cada lado hasta que estén dorados y crujientes, trabajando en tandas si es necesario.

  4. Mientras el tofu se cocina, combina el jugo de limón, tamari, edulcorante y jengibre rallado en un tazón pequeño, removiendo hasta que el edulcorante se disuelva completamente.

  5. Una vez que todos los cubos de tofu estén dorados, reduce el fuego a medio y vierte el glaseado de jengibre y tamari sobre el tofu. Mezcla suavemente para cubrir todas las piezas, cocinando durante 2-3 minutos hasta que el glaseado se caliente y cubra el tofu de manera uniforme.

  6. Transfiere a un plato de servir y sirve caliente. El tofu debe permanecer crujiente en el exterior mientras absorbe el glaseado sabroso.