Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 12 de junio de 2026

Ensalada de Pollo Cargada

Serves 6

332 cal · 15 min

Ensalada de Pollo Cargada

Recipe GLPRda0f6035618ecd

4.0(1)
Salad
15 min
332 cal
Porciones: 6
No-Cook
SNAP eligible

Una ensalada de pollo vibrante y satisfactoria cargada con apio crujiente, uvas dulces, manzana fresca y nueces pecanas tostadas, unidas con un aderezo cremoso de mayonesa con mostaza y estragón. Perfecta como almuerzo ligero o acompañamiento rico en proteínas.

Guarda las recetas que te gustan

Crea una cuenta gratuita de Grocery List Plus para guardar recetas, valorarlas y añadir todos los ingredientes a tu lista de compras con un solo toque.

Ingredientes

2 tallos de apio, picados en cubos

1/4 taza de cebolla roja picada finamente

2 1/2 tazas de pechuga de pollo cocida y cortada en cubos

1 taza de uvas sin semillas, cortadas por la mitad

1 manzana pequeña, pelada, sin semillas y picada en cubos

1/2 taza de nueces pecanas

2 cucharadas de jugo de limón

1/2 taza de mayonesa

1 cucharada de mostaza Dijon de grano entero

1/4 taza de hojas de estragón recién picadas

sal y pimienta al gusto

Instrucciones

  1. En un tazón pequeño, bate juntos la mayonesa, jugo de limón, mostaza Dijon y estragón fresco hasta que estén bien combinados. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  2. En un tazón grande, combina el pollo cocido picado, apio, cebolla roja, uvas cortadas por la mitad, manzana picada y nueces pecanas.

  3. Vierte el aderezo de estragón sobre la mezcla de pollo y mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien cubiertos.

  4. Prueba y ajusta el sazón con sal y pimienta adicional si es necesario. Sirve inmediatamente o refrigera hasta el momento de servir.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4

Esta es una ensalada de pollo directa que funciona bien en Charlotte. Todos los ingredientes están disponibles todo el año en Harris Teeter, Food Lion, Publix, Walmart, ALDI y Kroger sin viajes especiales—las nueces pecanas son una especialidad de Carolina del Norte y baratas. A aproximadamente $2.50 a $3.00 por porción, el costo se mantiene bajo gracias al pollo y verduras de relleno; las uvas y la manzana añaden volumen sin mucho gasto. Los 15 minutos indicados son precisos si comienzas con pollo ya cocido; presupuesta 30 minutos adicionales si lo estás hirviendo o asando fresco. Este es un plato de mismo día que no se recalienta bien una vez armado, aunque los componentes se mantienen bien separados durante uno o dos días, siendo lo mejor para servir de inmediato o en una lonchera.

Inicia sesión o crea una cuenta gratuita para añadir tu reseña.