Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Ensalada de Tomates Semidesecados y Queso Feta

Serves 6

135 cal · 10 min

Ensalada de Tomates Semidesecados y Queso Feta

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3.8(1)
Mediterranean
Salad
10 min
135 cal
Porciones: 6
No-Cook
SNAP eligible

Una ensalada griega vibrante y sin cocción que combina tomates semidesecados tiernos con aceitunas negras saladas y queso feta cremoso. El aceite natural se adhiere a cada ingrediente, creando un plato simple pero satisfactorio que celebra los sabores mediterráneos. Perfecto como acompañamiento o entrada.

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Ingredientes

150 g Tomates semidesecados, cortados en cuartos

75 g Aceitunas negras sin hueso en aceite, escurridas y partidas por la mitad

2 cucharada Aceite de oliva o aceite escurrido de los tomates semidesecados

150 g Queso feta de buena calidad, desmenuzado en trozos pequeños

Instrucciones

  1. En un tazón grande, combine los tomates semidesecados cortados en cuartos y las aceitunas negras escurridas.

  2. Vierta el aceite de oliva (o el aceite reservado de los tomates semidesecados) sobre la mezcla de tomate y aceituna, luego revuelva suavemente para cubrir de manera uniforme.

  3. Incorpore cuidadosamente el queso feta desmenuzado, revolviendo suavemente para distribuirlo sin romperlo en trozos más pequeños.

  4. Sirva inmediatamente a temperatura ambiente o enfríe antes de servir.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff3.75

Los tomates sun-blushed son el ingrediente que obliga a una parada extra: los encontrarás en Harris Teeter o Kroger, pero no consistentemente en Food Lion, ALDI o Walmart, lo que suma costo y tiempo a una noche de entre semana. Los diez minutos declarados son honestos si abres frascos, pero calcula más cerca de quince si tienes que escurrir algo o picar componentes frescos. En seis porciones alimenta a una familia y se conserva bien en la nevera, aunque el queso feta se ablandará y las aceitunas pueden soltar color si reposa más de un día. En los veranos de Carolina del Norte cuando los tomates están en el mercado de agricultores, los tomates frescos heirloom costarían menos y sabrían mejor, pero esto funciona todo el año como una guarnición confiable.

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