Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 3 de junio de 2026

Serves 6
243 cal · 15 min
Ensalada de Naranja, Nuez y Queso Azul
Recipe GLPR75d73ec899b884
Una ensalada verde vibrante y elegante con rúcula fresca, berros y espinacas aliñadas con un vinagre brillante de naranja y aceite de nuez. Cubierta con segmentos de naranja dulce, nueces tostadas y queso azul desmenuzado para un equilibrio perfecto de sabores y texturas.
Guarda las recetas que te gustan
Crea una cuenta gratuita de Grocery List Plus para guardar recetas, valorarlas y añadir todos los ingredientes a tu lista de compras con un solo toque.
Ingredientes
200 g mezcla de hojas de ensalada (rúcula, berros y espinacas)
2 naranjas frescas
1 cucharada aceite de nuez
85 g trozos de nuez, picados groseramente
140 g queso azul o alternativa vegetariana, desmenuzado
Instrucciones
Coloca la mezcla de hojas de ensalada en un bol grande.
Pela ambas naranjas sobre un bol pequeño, capturando todo el jugo. Corta cuidadosamente los segmentos de naranja separándolos de la piel blanca, dejándolos caer en el bol con el jugo.
Bate el aceite de nuez con el jugo de naranja hasta que se combine. Sazona con sal y pimienta al gusto.
Vierte el aliño de naranja y aceite de nuez sobre las hojas de ensalada y mezcla suavemente para que se impregnen.
Transfiere la ensalada aliñada a una fuente grande o a platos individuales.
Distribuye uniformemente los segmentos de naranja, las nueces picadas y el queso azul desmenuzado sobre la parte superior de la ensalada. Sirve inmediatamente.
Comentarios
El Stilton es el ingrediente que exige una parada adicional—Food Lion y Harris Teeter lo tienen de forma confiable, pero Walmart y ALDI frecuentemente no, lo que hace que este sea un plato que requiere planificación previa en lugar de compras por impulso. Con un costo de aproximadamente $6–8 por libra, el Stilton eleva el precio a $3–4 por porción, lo que es justo para una ensalada de cena pero no es algo casual para un día entre semana. Los 15 minutos de tiempo son exactos: lavar las verduras, segmentar una naranja, tostar las nueces si no están pre-tostadas, desmenuzar el queso. Funciona bien como ensalada de entrada o almuerzo ligero, y el aceite de nuez y los cítricos son lo suficientemente frescos como para que no necesite aderezo, pero no es un plato que se conserve bien—ensambla justo antes de servir para mantener las verduras crujientes.
Inicia sesión o crea una cuenta gratuita para añadir tu reseña.