Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 3 de junio de 2026

Trufas Saludables de Mantequilla de Maní y Plátano

Serves 24

97 cal · 45 min

Trufas Saludables de Mantequilla de Maní y Plátano

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4.0(1)
Dessert
45 min
97 cal
Porciones: 24
Oven
SNAP eligible

Estas trufas sin hornear combinan mantequilla de maní cremosa, plátano maduro y cereal rico en fibra en pequeñas delicias, luego se sumergen en chocolate derretido y se adornan con sprinkles. Un postre saludable que ofrece dulzura natural y una textura satisfactoria.

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Ingredientes

1 taza de cereal de fibra (como cereal de linaza)

3/4 taza de mantequilla de maní cremosa

1 plátano maduro

1/3 taza de azúcar granulada

6 oz de chocolate para derretir (amargo y/o semiamargo)

Sprinkles de chocolate para decorar

Instrucciones

  1. Usando un procesador de alimentos, pulsa el cereal de fibra hasta que se desmenuce en migas finas y uniformes.

  2. Añade la mantequilla de maní, el plátano y el azúcar granulada al procesador de alimentos con las migas de cereal. Pulsa varias veces hasta que todos los ingredientes se combinen uniformemente y la mezcla se mantenga unida al presionarla.

  3. Con las manos o una pequeña cuchara de helado, forma 24 bolas iguales con la masa. Coloca cada bola en una bandeja forrada con papel encerado.

  4. Transfiere la bandeja al refrigerador y enfría las bolas durante aproximadamente 1 hora, hasta que estén firmes.

  5. Derrite el chocolate según las instrucciones del paquete, luego vierte en un tazón poco profundo. Trabajando con una trufa a la vez, sumérjela en el chocolate derretido y usa una cuchara para cubrirla completamente. Golpea la cuchara contra el borde del tazón para eliminar el exceso de chocolate.

  6. Coloca la trufa cubierta de chocolate en una bandeja forrada con papel encerado limpio. Inmediatamente espolvorea con sprinkles de chocolate mientras el chocolate aún esté húmedo.

  7. Repite los pasos 5 y 6 con las trufas restantes. Devuelve las trufas terminadas al refrigerador hasta que el revestimiento de chocolate esté completamente seco, aproximadamente 30 minutos. Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador y disfruta dentro de unos pocos días para obtener el mejor sabor y textura.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4

Este es un postre genuinamente económico que celebra la herencia de mantequilla de cacahuete de Carolina del Norte y evita técnicas complicadas—los seis ingredientes son existencias estándar en cualquier tienda de Charlotte, sin nada que requiera un viaje especial. Los 45 minutos indicados son honestos; formar y enfriar toman tiempo real pero sin cocción activa. Un lote de 24 cuesta aproximadamente $8–$10 en total, resultando en 35–40 centavos por trufa, y se mantienen refrigeradas durante días, lo que las hace perfectas para meriendas rápidas o loncheras. La única pequeña advertencia es que los plátanos se oscurecen rápidamente una vez triturados, así que planifique ensamblar el día que vaya a servirlos, y no cuente con estos como un proyecto para preparar con anticipación más allá de 48 horas.

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