
Serves 6
140 min
Estofado de Pescado en Olla Lenta con Papas Fingerling y Aioli
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Un estofado de mariscos cálido y reconfortante que presenta pescado blanco tierno, papas y verduras aromáticas cocidas lentamente a la perfección. Se sirve con aioli cremoso y crostini de ajo crujiente para una comida completa inspirada en la cocina mediterránea.
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Ingredientes
3 cucharadas de aceite de oliva
1 libra (500 g) de papas fingerling o Yukon Gold, cortadas en trozos de 1/2 pulgada
1 bulbo de hinojo pequeño, podado, sin el corazón y rebanado finamente en sentido transversal
1 puerro, partes blancas y verde pálido, cortado por la mitad a lo largo y rebanado finamente en sentido transversal
1 tomate grande y maduro, cortado por la mitad, sin semillas y picado finamente
1/2 cebolla amarilla, picada finamente
1 zanahoria, pelada y cortada en dados pequeños
Sal kosher al gusto
Pimienta negra molida al gusto
2 tazas (16 fl. oz./500 ml) de caldo de pescado
1 taza (8 fl. oz./250 ml) de vino blanco seco
3 dientes de ajo picados finamente (2 para el estofado, 1 para los crostini)
1 hoja de laurel grande
2 libras (1 kg) de filetes de pescado blanco firme sin piel, como pez espada, mahi-mahi o bacalao, cortados en trozos de 1 pulgada
2 cucharadas de perejil de hoja plana fresco picado
1 baguete, rebanada al sesgo en rodajas de 1/2 pulgada de grosor
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar los crostini)
Instrucciones
Calienta 3 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande y pesada a fuego medio. Agrega las papas picadas, el hinojo en rodajas, el puerro en rodajas, el tomate picado, la cebolla y la zanahoria picada en cubitos. Sazona con 1 cucharadita de sal. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que los vegetales comiencen a ablandarse, aproximadamente 5 minutos. Vierte el caldo de pescado y el vino blanco, luego agrega los 2 dientes de ajo picados finamente y la hoja de laurel. Revuelve bien para combinar.
Transfiere toda la mezcla de la sartén a una olla de cocción lenta. Cubre y cocina a fuego lento durante 2 horas, hasta que todos los vegetales estén tiernos.
Mientras se cocina el guiso, prepara los crostini: Precalienta el horno a 425°F (220°C). Cepilla ambos lados de las rebanadas de baguette con 2 cucharadas de aceite de oliva y colócalas en una sola capa en una bandeja para hornear con borde. Tuesta, volteando una vez a mitad del camino, hasta que estén doradas en ambos lados, aproximadamente 7 minutos en total. Retira del horno y, mientras aún están calientes, frota un lado de cada crostini con el diente de ajo picado restante. Deja reposar.
Después del tiempo de cocción de 2 horas, cuidadosamente agrega los trozos de pescado a la olla de cocción lenta, revolviendo suavemente para cubrirlos con el líquido de cocción. Cubre y continúa cocinando a fuego lento hasta que el pescado esté opaco en toda su extensión y se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor, aproximadamente 10 minutos. (El pescado se cocina de manera segura cuando alcanza una temperatura interna de 145°F/63°C o cuando se vuelve opaco y se separa fácilmente.)
Usando una cuchara ranurada, cuidadosamente transfiere el pescado y los vegetales cocidos a un tazón de servir poco profundo. Cubre para mantener caliente. Vierte el líquido de cocción restante a través de un colador de malla fina en una cacerola, presionando suavemente sobre los sólidos. Devuelve cualquier vegetal que permanezca en el colador al tazón de servir y desecha la hoja de laurel.
Bate el aioli (preparado por separado, ver nota) en el líquido de cocción colado, luego coloca la cacerola a fuego medio. Lleva a un hervor suave y cocina, batiendo constantemente, hasta que esté caliente, aproximadamente 5 minutos. No dejes que hierva.
Vierte el líquido infusionado con aioli caliente sobre el pescado y los vegetales en el tazón de servir. Adorna con el perejil fresco picado y sirve inmediatamente, acompañado de los crostini de ajo al lado.
Nota: Para preparar el aioli, bate 1 yema de huevo, 1 cucharada de jugo de limón fresco, 1/2 cucharadita de mostaza Dijon y una pizca de sal en un procesador de alimentos. Con el motor en funcionamiento, agrega lentamente 1/2 taza de aceite de canola en un chorro delgado hasta que la mezcla se emulsione. Continúa agregando lentamente el 1/2 taza restante de aceite de canola y 2 cucharadas de aceite de oliva, procesando hasta que esté espeso y cremoso. Refrigera hasta servir. El aioli se puede almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 1 semana.