
Serves 2
30 min
Coles de Bruselas Asadas con Tocino
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Coles de Bruselas crujientes asadas y caramelizadas hasta que los bordes se doren, luego mezcladas con tocino ahumado, chalotes caramelizados y cáscara de limón fresca. Un ligero toque de vinagre balsámico de higo añade un toque dulce. Este acompañamiento simple es crujiente, sabroso y naturalmente apropiado para dietas paleo y whole30.
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Ingredientes
20 coles de Bruselas, lavadas y partidas por la mitad
1½ cucharadas de aceite de oliva
sal de mar al gusto
pimienta negra al gusto
5 rebanadas de tocino
2 chalotes pequeños, rebanados finamente
cáscara de limón rallada
1 cucharadita de vinagre balsámico de higo (opcional)
Instrucciones
Precalienta el horno a 375°F. Seca bien las coles de Bruselas con servilletas de papel. En un tazón grande, combina las coles partidas con 1½ cucharadas de aceite de oliva, sal de mar y pimienta negra. Revuelve hasta que los lados cortados y las superficies estén uniformemente cubiertos con aceite y sazón.
Coloca las coles de Bruselas en una sola capa en una bandeja de horneado, con el lado cortado hacia abajo. Coloca en el horno precalentado y asa durante 25 minutos, hasta que los bordes cortados estén profundamente caramelizados y adquieran un color dorado oscuro. Las hojas deben estar ligeramente crujientes.
Mientras las coles se asan, cocina el tocino en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que esté crujiente, aproximadamente 8–10 minutos. Transfiere el tocino cocido a un plato forrado con papel absorbente para que se enfríe. Pica el tocino en trozos pequeños una vez que se haya enfriado.
Vierte toda la grasa del tocino excepto aproximadamente 1 cucharada. Añade los chalotes rebanados finamente a la grasa restante y cocina a fuego medio, revolviendo frecuentemente, hasta que se doren y caramelicen ligeramente, aproximadamente 5–7 minutos. Retira del fuego.
Saca las coles de Bruselas asadas del horno. Transfiérelas a un tazón para servir. Añade los chalotes caramelizados y los trozos de tocino, y revuelve suavemente para combinar. Espolvorea la cáscara de limón rallada sobre la parte superior.
Si usas el vinagre balsámico de higo, rocía una pequeña cantidad sobre las coles de Bruselas y revuelve suavemente para cubrir uniformemente. Úsalo con moderación, ya que el dulzor del vinagre es concentrado. Prueba y ajusta la sazón con sal y pimienta adicionales si es necesario. Sirve inmediatamente.