Batido Ligero de Mantequilla de Almendra y Plátano
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Un batido refrescante y denso en nutrientes que combina mantequilla de almendra cremosa, plátano congelado y vainilla para un desayuno o merienda satisfactorio. Esta mezcla naturalmente sin gluten y sin lácteos se prepara rápidamente y ofrece dulzura natural sin azúcares añadidos.
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Ingredientes
1 cucharada de mantequilla de almendra cruda
1 taza de leche de almendra sin azúcar con sabor a vainilla
2 plátanos congelados
1 cucharadita de semillas de chía
1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones
Añade la mantequilla de almendra, la leche de almendra sin azúcar con sabor a vainilla, los plátanos congelados, las semillas de chía y el extracto de vainilla a tu licuadora.
Licúa a velocidad alta hasta que quede suave y cremoso, aproximadamente 30 segundos a 1 minuto, deteniéndote para raspar los lados según sea necesario.
Si prefieres una textura más delgada y helada, añade un puñado de cubos de hielo y licúa brevemente hasta incorporar.
Vierte en un vaso alto y disfruta inmediatamente mientras esté frío.
