Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 9 de junio de 2026

Serves 4
960 cal · 50 min
Lomo de Cerdo Agridulce
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Lomos de cerdo jugosos sellados a la perfección y cocidos a fuego lento en una salsa agridulce equilibrada de miel, vinagre de vino tinto y copos de chile rojo triturado. Se sirve con cebollas rojas caramelizadas tiernas y una ensalada fresca y crujiente de lechuga roja y hinojo. El glaseado agridulce se adhiere hermosamente a la carne mientras que la ensalada fresca y aromática de anís proporciona un contraste brillante.
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Ingredientes
2 lomos de cerdo (aproximadamente 2 lb. en total)
1 cucharadita de pimienta negra recién molida
3 cucharaditas de sal kosher, divididas
2 cebollas rojas medianas
1 cabeza mediana de lechuga roja
1 bulbo grande de hinojo con tallos y frondas
3 cucharadas de mantequilla sin sal fría
5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, divididas
5 cucharadas de miel
1 cucharadita de copos de chile rojo triturado
1 taza más 1 cucharada de vinagre de vino tinto
¼ taza de agua
Instrucciones
Secar los lomos de cerdo con toallas de papel. Sazonar ambos lados con pimienta negra y 2 cucharaditas de sal. Dejar que la carne llegue a temperatura ambiente durante 15–20 minutos antes de cocinar.
Mientras el cerdo descansa, preparar los vegetales. Cortar las cebollas rojas por la mitad longitudinalmente. Remover y descartar los extremos, pelar la piel, luego cortar cada mitad en cuñas de ½ pulgada de espesor. Colocar las cuñas de cebolla en un tazón mediano y reservar.
Enjuagar y secar bien la lechuga roja. Desgarrar en trozos del tamaño de un bocado y transferir a un tazón grande para servir.
Separar las frondas delicadas del bulbo de hinojo y añadirlas al tazón con la lechuga. Cortar 3–4 pulgadas de la parte superior de los tallos de hinojo, luego separar los tallos del bulbo. Rebanar los tallos y el bulbo delgadamente, luego añadirlos al tazón de ensalada. Colocar la ensalada en el refrigerador hasta el momento de servir.
Cortar la mantequilla fría en trozos pequeños y mantenerla refrigerada hasta que sea necesaria.
Calentar 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille. Dorar los lomos de cerdo, dándoles la vuelta una vez, hasta que desarrollen una costra dorada profunda en todos los lados, aproximadamente 2 minutos por lado (6–8 minutos en total). Transferir el cerdo dorado a un plato limpio.
En la misma sartén, añadir 1 cucharada de aceite de oliva junto con las cuñas de cebolla roja y ½ cucharadita de sal. Esparcir las cebollas en una sola capa y cocinar a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén profundamente doradas y comiencen a suavizarse, aproximadamente 5 minutos.
En una taza medidora de vidrio, batir juntos la miel, los copos de chile rojo, 1 taza de vinagre de vino tinto y ¼ taza de agua hasta mezclar bien. Verter esta mezcla en la sartén con las cebollas, asegurándose de raspar toda la miel de la taza. Llevar el líquido a una suave cocción.
Regresar el cerdo a la sartén y cocinar, dándole la vuelta cada 5 minutos y ajustando el calor para mantener una cocción baja y lenta, hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa de la carne lea 145°F, aproximadamente 12–20 minutos. (Comenzar a verificar la temperatura después de 10 minutos; el tiempo de cocción variará según el tamaño de los lomos. El uso de un termómetro es esencial para evitar cocinar demasiado este corte magro.) Transferir el cerdo cocido a una tabla de cortar y dejar reposar durante 5 minutos antes de cortar.
Continuar cociendo la salsa en la sartén, revolviendo ocasionalmente, hasta que se espese y adquiera una consistencia de almíbar, 3–5 minutos. Retirar del fuego e incorporar los trozos de mantequilla fría con pinzas hasta que estén completamente derretidos e incorporados.
Aderezar la ensalada fría rociándola con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, la 1 cucharada restante de vinagre de vino tinto y la ½ cucharadita restante de sal. Mezclar suavemente para cubrir todos los ingredientes.
Cortar el cerdo reposado en diagonal en trozos de ½ pulgada de espesor. Dividir el cerdo rebanado entre cuatro platos para servir, verter la salsa agrodolce caliente sobre la parte superior y servir la ensalada fresca de hinojo y lechuga al lado.
Comentarios
El lomo de cerdo y todos los ingredientes de apoyo se venden regularmente en todas las cadenas principales de Charlotte—Harris Teeter, Food Lion, Publix, Walmart, ALDI y Kroger—sin necesidad de viajes especiales. El tiempo de 50 minutos es honesto: sellar y reposar el lomo toma 25–30 minutos, dejando tiempo realista para la salsa de sartén rápida y la preparación de verduras. A precios actuales, el lomo de cerdo cuesta $12–15 por libra, y cuatro porciones de un lomo entero (aproximadamente 1,5 libras) resultan en un costo por porción de alrededor de $4–5, impulsado por la proteína. El plato es apropiado para la cena familiar entre semana—es relativamente sin manos una vez sellado, se recalienta bien en un horno bajo, y la salsa agria mantiene las sobras frescas al día siguiente.
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