Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 3 de junio de 2026

Serves 8
402 cal · 490 min
Caldo de Huesos de Pollo en Olla de Cocción Lenta
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Un caldo de huesos nutritivo y profundamente sabroso hecho cociendo lentamente huesos de pollo, patas de pollo y verduras aromáticas con hierbas frescas. Este caldo reconstituyente se prepara en una olla de cocción lenta durante 8 horas, luego se cuela para crear un líquido limpio y sabroso que se puede disfrutar como una bebida reconfortante o usar como base versátil para cocinar. Rico en colágeno y minerales, este caldo es naturalmente libre de gluten y respalda una dieta nutritiva de alimentos integrales.
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Ingredientes
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
4 zanahorias grandes, lavadas y picadas en trozos grandes
4 tallos de apio con hojas, picados en trozos grandes
2 espaldas de pollo
2 libras de patas de pollo
2 ramitas de romero fresco
4 ramitas de tomillo fresco
1 cabeza de ajo, cortada por la mitad
1 trozo grande de alga kombu
1 cebolla amarilla, cortada en cuartos
8 a 10 tazas de agua filtrada fría
Instrucciones
1. Enjuaga los huesos y patas de pollo bajo agua fría y sécalos con palmaditas. Pica las zanahorias y el apio en trozos grandes y uniformes. Corta la cabeza de ajo por la mitad transversalmente. Prepara una olla grande de cocción lenta asegurándote de que esté limpia y lista para usar.
2. Coloca los huesos y patas de pollo en el fondo de la olla de cocción lenta. Agrega las zanahorias picadas, los tallos de apio con hojas, la cabeza de ajo cortada por la mitad y la cebolla cortada en cuartos encima de los huesos.
3. Añade las ramitas de romero, ramitas de tomillo, alga kombu y vinagre de sidra de manzana a la olla de cocción lenta. El vinagre ayuda a extraer minerales de los huesos.
4. Vierte agua filtrada fría sobre todos los ingredientes hasta que la olla de cocción lenta esté casi llena, cubriendo todo aproximadamente 2 pulgadas.
5. Cubre la olla de cocción lenta con la tapa y ajusta a ALTO. Cocina durante 8 horas. La cocción durante la noche es ideal para desarrollar un sabor profundo y complejo. No abras la tapa durante la cocción.
6. Después de 8 horas, retira cuidadosamente la olla de cocción lenta del calor y deja que el caldo se enfríe durante 20-30 minutos a temperatura ambiente hasta que sea lo suficientemente frío para manipular de forma segura.
7. Coloca un colador de malla fina o varias capas de tela de queso sobre un tazón grande. Usando pinzas, retira los trozos más grandes de hueso y verdura del caldo y deséchalos. Vierte cuidadosamente el caldo restante a través del colador o la tela de queso en el tazón, permitiendo que todo el líquido se drene mientras atrapas las partículas más pequeñas.
8. Deja que el caldo colado se enfríe completamente a temperatura ambiente. Una vez frío, divide el caldo en recipientes de vidrio limpios y herméticos. Refrigera durante hasta 3 días o divide en frascos de vidrio y congela durante hasta 3 meses para usar posteriormente.
Comentarios
Las patas de pollo son el único obstáculo real—la mayoría de las cadenas no las tienen en stock, así que presupuesta una llamada al mostrador de carnes de Harris Teeter o un viaje a un mercado asiático. El resto es sencillo: zanahorias, apio, cebolla, ajo y hierbas están por todas partes, el pollo es barato, y la kombu es un hallazgo de un solo viaje a ALDI. El costo por porción es menos de $1.50 porque principalmente estás comprando pollo entero y usando descartes; la mayoría de esa ventana de ocho horas es pasiva. Este es un caldo verdaderamente de dejar y olvidar que se recalienta infinitamente y proporciona la base para sopas y risottos toda la semana—excelente para cocinar en lotes un fin de semana.
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